2006.07.08南部山谷行腳
時間：2006.07.08.08:00-16:00。
地點：屏東山區。雨天。
參加人數：共5人，一車。其中四人為50歲之約，一起參加。
方式：靜默體驗、簡單午餐、可泡水、撿垃圾、分享。
進行流程：
一、出發：
在高雄後火車站集合後搭一部車往屏東山區出發，由於其中四人為50歲之約，一起參加，所以先了解她們的50歲之約意義，再了解他們的自然經驗。由於考量雨天及一位腳受傷、一位較沒自然經驗，地點改到較安全、有自然步道及休息亭可做分享的溪谷。（有大小瀑布３道、可下溪流、但遊客多。原先安排的點較沒人去且無明顯路徑，適合自由探索落差大的溪谷，有大水水潭可各自蹲一潭不受干擾。）
0930到登山口休息亭列作休息準備（背包儘量簡單輕鬆），說明大致路況，發體驗單＂自然觀享受──Into the Wild＂（附錄一），沒有特定目的地，全程靜默，４小時後回到休息亭分享，依自己狀況決定何時行走、休息、體驗什麼、午餐、、、。
二、各自體驗：
雨不大，時停，有登山客及溯溪隊伍，也有因下雨純粹在休息亭烤肉聚餐的。
三、分享：1400在休息亭進行分享
（一）老鷹帶：
１．如果帶著相機重走一遍，且只能拍兩張相片，你想拍下什麼？
２．發＂感受元素表＂（附錄二），圈出你覺得拍的兩張像片中有的感覺元素。
３．在該元素前後加字成句形容你的感受來源。
４．再將寫好的巨排列成詩或散文。（附錄三）
５．交換看，感覺對方拍的畫面是什麼。
６．各自補充說明。
（二）50歲之約主角帶：（因她已參加過三次不同地點方式體驗分享，且又是老師，所以讓她試帶分享）
**在自然中你看到什麼、想到什麼？
１．對自然的敬畏、在瀑布正下方仰頭上望時更感受到宇宙神明的存在。
２．單純、看到瀑布想到負離子。
３．用今天的體驗方式回家鄉南投約朋友一起走溪谷、樹直、林向單純－與家鄉溪谷的比較。用心，新詩也可以這樣寫。
４．下次想全程赤腳溯溪，人造橋不比溪石好走，小蟲也要躲雨──當撐傘時。
閉眼休息時仍會被以為的人聲嚇起──其實只是水流聲。
５．50歲之約有如水的洗禮，很自然的改名後，幾次參加活動都在溪谷，都有水，一切都完美不假外求、一切具足。名字有瀴（ㄧㄥˇ）表無邊無際。
附錄一：
自然觀享受──Into the Wild
第一階段：上山的路上，選擇一項專一感受
１赤腳──觀腳受 ６觀樹姿
２觀水聲 ７觀石形
３觀呼吸 ８觀山的氣息
４觀水流 ９觀蟲鳴或鳥叫
５觀心跳 10觀＂沒有＂
第二階段：到達定點後
關閉一種感官愈久愈好（如閉眼ˋ塞耳）
第三階段：
如石不動
如樹直立
如雲飄
如風輕佛
第四階段：
不觀
不想
不受
(回程撿拾非自然物)
附錄二：感受元素表
感受元素表
1.調皮………………… 2.新生…………
3.等待……………………… 4.長老……………
5.力量………………………… 6.深沉的思考…………………………
7.蛻變…………………… 8.永恆不變的…………………………..
9.和諧………………… 10 .一直在變的……………………..
11.愛………………… 12.無用的……………………..
13.寧靜…………… 14.孤獨的…………………………..
15.對話………………… 16.＂家＂…………………..
17.凝視……………………….. 18.秩序………………….
附錄三：感受圖片詩或散文
１ａ－我努力的爬上岩縫，弓著身體醞釀生命的＂力量＂。
１ｂ－我在岩縫中，水柱從天而降，把外面的世界隔絕，我是＂孤獨的＂。
２ａ－
恆古的＂凝視＂
山與水的＂對話＂
＂寧靜＂
雖然不同屬性但在自然裡就是這麼＂和諧＂
(溪谷）
２ｂ－
它總是那麼＂調皮＂的扮鬼臉
是那麼強勁有＂力＂
它一直在變的＂新生＂
從每個角度看都不同
（瀑布正下方仰望飄下的水柱水花）
３ａ－
一群黃蝶聚攏＂和諧＂之＂愛＂
我＂寧靜＂地＂凝視＂它們＂一直在變的＂＂新生＂的＂家＂的＂秩序
＂。
３ｂ－
第一次與瀑布這麼接近
與其對抗＂孤獨＂＂長老＂的肉體
＂深沉思考＂＂永恆不變的＂流水
４ａ－面對著瀑布讓身心靈感到非常＂寧靜＂
４ｂ－＂凝視＂著在吸取水份的小黃蝶，可感受自然界的奧秘。
５ａ－
＂新生＂的鮮綠
＂凝視＂流水與靜石的＂對話＂
＂寧靜＂中有著無限的＂力量＂
孕涵＂和諧＂的＂秩序＂
（溪谷）
５ｂ－
＂孤獨的＂曲線
鋪陳著＂深沉的思考＂
等待回＂家＂的步履
（彎曲的山徑）
Saturday, October 21, 2006
07.2006.05.06.南部靜默山谷探索
07.2006.05.06.南部靜默山谷探索
時間：2006.05.06.08:00-16:00。
地點：屏東山區。
參加人數：荒野３人ˋ社大２人，一車。
**可說話但盡量避免ˋ可游泳。
進行流程：
在高雄後火車站集合後一部車一起出發往目的地，由於有兩位社大伙伴上次已參加過24小時靜默露宿活動，且與荒野夥伴相識，所以很快自然聊起來，快到山區前相問大家有何期待，互相簡單分享。
辦完入山證後進入山區一路看到黑鳶低飛，不時停下觀望，停車步行一段溪谷看見２隻黑鳶在覓食ˋ空中掉食再衝下抓起的過程，涉一小段急流，在轉向目的方向前問大家覺得轉過去會看到什麼？轉過去後每個人的表情不一，是攔砂壩，但這只是起點。
老鷹拿起一張已打好字的紙，拿遠遠的問大家看到什麼（附件一：在溪谷中游走ˋ漂流──字的排列是一種圖像），再發每人一張，說明進行方式及山谷最後目的地後約好四個小時後集合。社大伙伴將西瓜放入水中準備結束分享時一起吃。
往溪谷行進拍蝴蝶ˋ到達瀑布後各自泡水ˋ游泳ˋ躺石頭上午睡ˋ吃簡單午餐ˋ然後靜靜的各自檢垃圾回攔砂壩樹下準備進行分享，由於集合時間未到，一位荒野女夥伴決定走回頭到一處小池裸泳ˋ沖瀑spa。
分享前先發山谷頌（附件二）各自填寫或選擇＂在溪谷中游走ˋ漂流＂的後半段完成：
＂聽水說什麼話 聽石頭說什麼話 聽樹林說什麼話 聽鳥蟲說什麼話
看誰在跳舞 看誰在唱歌 看誰在畫畫 看誰在看我＂
寫完後傳閱（每個人想法都不同──附件三），接著想說什麼就說什麼：
分明ˋ強烈ˋ看到巨石想打坐ˋ水很冷離開水又很餓ˋ看到人的破壞（自己未進入狀況ˋ內在自己的破壞──月事第二天，沒辦法放下）ˋ好笑（與上次規則不同──可以說話ˋ可以拍照，上次帶太多食物，這次少帶一些器材卻可以拍照──沒帶相機，人無法從上次經驗中脫離）ˋ看老鷹抓食物（掉下又抓起）很驚喜ˋ很放鬆很快樂（裸泳與自然融為一體）。
感覺大家意猶未竟，再給大家一小時各自找一個互不干擾的小水池裸泳。
大家都滿意後帶著垃圾涉水回到停車處，回程時決定去看雲門舞集＂白色ｘ３ˋ美麗島＂在平靜ˋ驚喜又震撼中連貫一天的山谷探索（美麗島一舞中有一段
大武山－我們的母親──對土地的讚美ˋ以及人類的蹂蹸ˋˋˋ）
附件一： 在溪谷中游走ˋ漂流
----尋訪溪谷的生命樂章 2006.05.06.
想走就走
想坐就坐
想躺就躺
想游就游
往前走
倒退走
腳尖走
腳側走 發呆走
風來了
閉眼吹風
聽水 說什麼話
聽石頭 說什麼話
聽樹林 說什麼話
聽鳥蟲 說什麼話
看
誰在跳舞
看
誰在唱歌
看
誰在畫畫
看
誰在看我
附件二：山谷頌
山谷頌 作者：
天空 是山谷的………..
陸地 是山谷的………..
陽光 是山谷的………..
風兒 是山谷的………..
水流 是山谷的………..
岩石 是山谷的………..
森林 是山谷的………..
眾生 是山谷的………..
人類 是山谷的………..
附件三ˋ山谷頌作品集
作者１ 作者２ 作者３ 作者４ 作者５
天空 是山谷的…風景 光圈 屏障 帳篷 屋頂
陸地 是山谷的…雙臂 根脈 地基 眠床 基石
陽光 是山谷的…呼吸 氣動 希望 眼鏡 父親
風兒 是山谷的…使者 呼吸 小飛俠 搖扇 玩伴
水流 是山谷的…心聲 運動 生命力 血脈 母親
岩石 是山谷的…樂器 抽象畫 心臟 座椅 床和椅子
森林 是山谷的…血脈 色彩 靈魂 胸懷 兄弟姐妹
眾生 是山谷的…過客 樂章 朋友 訪客 好朋友
人類 是山谷的…保鑣 觀眾 寄生蟲 侵入者 訪客（守規矩的及不守規矩）
＂在溪谷中游走ˋ漂流＂作品
１．
聽水說睡吧 聽石頭說躺在我身上
聽樹林說我幫你搧風 聽鳥蟲說我幫你催眠
看葉子在跳舞 看山在唱歌 看青苔在畫畫 看天地在看我
２．
聽水說流動流動 聽石頭說靜定靜定
聽樹林說伸展伸展 聽鳥蟲說輕快輕快
看蝴蝶在跳舞 看老鷹在唱歌 看雲彩在畫畫 看老天在看我
時間：2006.05.06.08:00-16:00。
地點：屏東山區。
參加人數：荒野３人ˋ社大２人，一車。
**可說話但盡量避免ˋ可游泳。
進行流程：
在高雄後火車站集合後一部車一起出發往目的地，由於有兩位社大伙伴上次已參加過24小時靜默露宿活動，且與荒野夥伴相識，所以很快自然聊起來，快到山區前相問大家有何期待，互相簡單分享。
辦完入山證後進入山區一路看到黑鳶低飛，不時停下觀望，停車步行一段溪谷看見２隻黑鳶在覓食ˋ空中掉食再衝下抓起的過程，涉一小段急流，在轉向目的方向前問大家覺得轉過去會看到什麼？轉過去後每個人的表情不一，是攔砂壩，但這只是起點。
老鷹拿起一張已打好字的紙，拿遠遠的問大家看到什麼（附件一：在溪谷中游走ˋ漂流──字的排列是一種圖像），再發每人一張，說明進行方式及山谷最後目的地後約好四個小時後集合。社大伙伴將西瓜放入水中準備結束分享時一起吃。
往溪谷行進拍蝴蝶ˋ到達瀑布後各自泡水ˋ游泳ˋ躺石頭上午睡ˋ吃簡單午餐ˋ然後靜靜的各自檢垃圾回攔砂壩樹下準備進行分享，由於集合時間未到，一位荒野女夥伴決定走回頭到一處小池裸泳ˋ沖瀑spa。
分享前先發山谷頌（附件二）各自填寫或選擇＂在溪谷中游走ˋ漂流＂的後半段完成：
＂聽水說什麼話 聽石頭說什麼話 聽樹林說什麼話 聽鳥蟲說什麼話
看誰在跳舞 看誰在唱歌 看誰在畫畫 看誰在看我＂
寫完後傳閱（每個人想法都不同──附件三），接著想說什麼就說什麼：
分明ˋ強烈ˋ看到巨石想打坐ˋ水很冷離開水又很餓ˋ看到人的破壞（自己未進入狀況ˋ內在自己的破壞──月事第二天，沒辦法放下）ˋ好笑（與上次規則不同──可以說話ˋ可以拍照，上次帶太多食物，這次少帶一些器材卻可以拍照──沒帶相機，人無法從上次經驗中脫離）ˋ看老鷹抓食物（掉下又抓起）很驚喜ˋ很放鬆很快樂（裸泳與自然融為一體）。
感覺大家意猶未竟，再給大家一小時各自找一個互不干擾的小水池裸泳。
大家都滿意後帶著垃圾涉水回到停車處，回程時決定去看雲門舞集＂白色ｘ３ˋ美麗島＂在平靜ˋ驚喜又震撼中連貫一天的山谷探索（美麗島一舞中有一段
大武山－我們的母親──對土地的讚美ˋ以及人類的蹂蹸ˋˋˋ）
附件一： 在溪谷中游走ˋ漂流
----尋訪溪谷的生命樂章 2006.05.06.
想走就走
想坐就坐
想躺就躺
想游就游
往前走
倒退走
腳尖走
腳側走 發呆走
風來了
閉眼吹風
聽水 說什麼話
聽石頭 說什麼話
聽樹林 說什麼話
聽鳥蟲 說什麼話
看
誰在跳舞
看
誰在唱歌
看
誰在畫畫
看
誰在看我
附件二：山谷頌
山谷頌 作者：
天空 是山谷的………..
陸地 是山谷的………..
陽光 是山谷的………..
風兒 是山谷的………..
水流 是山谷的………..
岩石 是山谷的………..
森林 是山谷的………..
眾生 是山谷的………..
人類 是山谷的………..
附件三ˋ山谷頌作品集
作者１ 作者２ 作者３ 作者４ 作者５
天空 是山谷的…風景 光圈 屏障 帳篷 屋頂
陸地 是山谷的…雙臂 根脈 地基 眠床 基石
陽光 是山谷的…呼吸 氣動 希望 眼鏡 父親
風兒 是山谷的…使者 呼吸 小飛俠 搖扇 玩伴
水流 是山谷的…心聲 運動 生命力 血脈 母親
岩石 是山谷的…樂器 抽象畫 心臟 座椅 床和椅子
森林 是山谷的…血脈 色彩 靈魂 胸懷 兄弟姐妹
眾生 是山谷的…過客 樂章 朋友 訪客 好朋友
人類 是山谷的…保鑣 觀眾 寄生蟲 侵入者 訪客（守規矩的及不守規矩）
＂在溪谷中游走ˋ漂流＂作品
１．
聽水說睡吧 聽石頭說躺在我身上
聽樹林說我幫你搧風 聽鳥蟲說我幫你催眠
看葉子在跳舞 看山在唱歌 看青苔在畫畫 看天地在看我
２．
聽水說流動流動 聽石頭說靜定靜定
聽樹林說伸展伸展 聽鳥蟲說輕快輕快
看蝴蝶在跳舞 看老鷹在唱歌 看雲彩在畫畫 看老天在看我
06.第三次24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿記錄
第三次24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿記錄
時間：2006.06.24.09:30-06.25.11:20.
地點：北部山區
人數：5女5男（荒野1人ˋ生態登山學校7人ˋ山友2人）
方式：溯溪ˋ獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ結束時撿垃圾
簡略行程：
一ˋ集合出發：暖身 09:30-
在山區一所小學集合，分兩車到達登山口，清理不需帶上山的裝備，每個人儘量簡單輕鬆──赤腳ˋ涼鞋ˋˋ因睡草地不需睡墊ˋ。
１．先說清楚進行方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿。
會先溯溪一段路（不說話ˋ儘量赤腳），到達露宿地後會分配各自的宿營區域，不限制只能在一地點，可以走動ˋ餓了就可吃ˋ若不滿意可以自己找地方露宿ˋ有狀況自己處理，除非有生命安全的問題。
出發前讓他們互相認識：
２．一人一張小紙，寫下：
ａ.對這24小時有何期待？
ｂ.最擔心什麼？
**不分享，先收好，明天結束時再用。
３．找想認識的人成２人組，剛好男女配（２組調一下），以女不動男輪換方式互相分享老鷹拋的五個問題：輪換一次換一個題目。
ａ為何來參加？
ｂ過去在自然中特殊的經驗？
ｃ想去的自然但還未去？
ｄ自然的黑夜中最想看到什麼？
ｅ24小時候你覺得自己會有何不同？
４．男女２人一組，溯溪時一起互相協助。
５．發一張24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿－
自然觀享受──自然不觀不想不受（附件一）
**供參考，萬一24小時不知如何自處。
二ˋ靜默ˋ輕ˋ緩的進入溪谷：10:00--
正好一溯溪團體帶一群年輕人溯溪（全副溯溪裝備－溯溪鞋ˋ救生衣ˋ繩索──容易快速外加喧嘩聲），我們則是赤腳ˋ靜默ˋ輕輕ˋ緩慢踩過每個石頭。
遇無法攀上的瀑布，我們繞路或赤手赤腳爬乾壁，他們綁繩索於樹上。
（兩種截然不同的親近ˋ進入自然的方式──值得好好思考ˋ討論）
在三個水潭各休息一下及用午餐。也是靜默。
赤手赤腳爬最高的那層乾壁時，溯溪隊伍正在用午餐ˋ領隊架好繩索，學員一副羨慕ˋ好奇的眼光看著我們一一爬上壁頂。
三ˋ靜默ˋ露宿ˋ獨處ˋ乾糧體驗 12:30-
到達草地後分配每人大概的區域後，以手比明早時點集合的地點，就各自體驗。
四ˋ下山及分享：09:45-
第二天上午近十時，開始招呼大家集合，撿垃圾下山，剪掉不必要的登山布條，只留主要叉路的布條。
快到登山路口時，又見兩隊溯溪隊伍上溯，當我們到達登山口時，赫然見到溪水已渾濁。──溯溪的人大概沒想過完整的裝備就如同過多的公路對自然帶來的隱形傷害以及因為容易達成所間接產生的不尊重ˋ不在乎心態。
我們在那已渾濁的溪水泡一下，涼快身體後進行分享：
１．拿出昨天上山前寫的那張小紙，繼續寫ｃｄ
ｃ.24小時中印象深刻的經驗。
ｄ.自己帶回去什麼。------不分享。
２．男女各自集中後，互相交換猜那一張是誰寫的。
然後說明原因。結果全多猜對（他們互相認識不多，只憑昨天一起坐車時及暖身時的對話判斷）──如附件二
３．男女兩組組內各分享ａｂｃｄ中的一題。
４．男女回到昨天一起互相協助溯溪的男女２人組，進行最後對話，一題輪換一次對象分享如昨天一開始：
ａ想問對方什麼──有關這24小時
ｂ所發的自然體驗單中嘗試做的部份體驗。
ｃ24小時中是否想過裸身於自然中，是否做了？為什麼？
ｄ再一次24小時類似體驗活動，你想體驗什麼？
ｅ最後想與對方分享或說什麼？
（曾參加過的夥伴提到這兒變得很熱門ˋ人多，這兒也似乎漸漸失去了什麼？）
附件一：24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿－
自然觀享受──自然不觀不想不受
第一階段：上山的路上，選擇一項專一感受
１赤腳──觀腳受 ６觀樹姿
２觀水聲 ７觀石形
３觀呼吸 ８觀山的氣息
４觀水流動 ９觀蟲鳴或鳥叫
５觀心跳 10觀＂沒有＂的聲音
第二階段：到達夜宿地後
關閉一種感官愈久愈好（如閉眼ˋ塞耳）
第三階段：
如石不動
如樹直立隨風搖
如雲飄移
如風輕佛草地
第四階段：
不觀
不想
不受
(下山前先整平睡過的草地ˋ帶走帶來的ˋ下山時清理沿路非自然物)
附件二：分享集
伙伴---對24小時的期待----最擔心的---24小時印象深刻的體驗----自己帶回去什麼
1----聽見自己的心靈對話---無-----蜻蜓離自己30公分ˋ觀察自己----無
2--沒期待ˋ純體驗--沒有擔心放自然---赤腳溯溪ˋ無睡袋露宿--露宿經驗ˋ靜默體驗
3--感受自然ˋ還沒想到--受蚊蟲騷擾--不說話的前8小時有點苦悶--感受人類的脆弱
4--學會沉默的意義--擔心24小時不說話會無聊--草地上到處是蟲--一個很不錯的概念與經驗
5--與自然學習和平相處的方式--被蛇咬--當啞巴24小時ˋ赤腳走路--更慢慢地靜下心去發現東西
6--舒適自在跟自己相處-清靜被打擾ˋ會無聊--一種感覺ˋ覺得該煩惱的事變得沒感覺--清爽快樂的感覺
7--沉澱心情ˋ最近太忙都沒時間花在”自己”一人身上--其實心情不擔心,但會擔心冷引發身體不適及蟲咬--從眼中發現”奇幻世界”--寧靜及奇特露宿經驗
8--期待聽到不同於過去的聲音頻率--迷路ˋ被不知名生物攻擊--看到星星漸漸一顆一顆的亮起,點起草裡的螢火蟲--更輕柔的對待自然
9--心靈沉澱與靈溝通ˋ享受寧靜--邪靈入侵--豆娘圓舞曲-累ˋ喘五次再合翅--Silence的藝術ˋ回歸自然換回動物本能
10--真正享受到安靜的感覺隨心追馭--沒有--很安靜ˋ在石頭上睡覺很舒服--舒服的感覺
時間：2006.06.24.09:30-06.25.11:20.
地點：北部山區
人數：5女5男（荒野1人ˋ生態登山學校7人ˋ山友2人）
方式：溯溪ˋ獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ結束時撿垃圾
簡略行程：
一ˋ集合出發：暖身 09:30-
在山區一所小學集合，分兩車到達登山口，清理不需帶上山的裝備，每個人儘量簡單輕鬆──赤腳ˋ涼鞋ˋˋ因睡草地不需睡墊ˋ。
１．先說清楚進行方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿。
會先溯溪一段路（不說話ˋ儘量赤腳），到達露宿地後會分配各自的宿營區域，不限制只能在一地點，可以走動ˋ餓了就可吃ˋ若不滿意可以自己找地方露宿ˋ有狀況自己處理，除非有生命安全的問題。
出發前讓他們互相認識：
２．一人一張小紙，寫下：
ａ.對這24小時有何期待？
ｂ.最擔心什麼？
**不分享，先收好，明天結束時再用。
３．找想認識的人成２人組，剛好男女配（２組調一下），以女不動男輪換方式互相分享老鷹拋的五個問題：輪換一次換一個題目。
ａ為何來參加？
ｂ過去在自然中特殊的經驗？
ｃ想去的自然但還未去？
ｄ自然的黑夜中最想看到什麼？
ｅ24小時候你覺得自己會有何不同？
４．男女２人一組，溯溪時一起互相協助。
５．發一張24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿－
自然觀享受──自然不觀不想不受（附件一）
**供參考，萬一24小時不知如何自處。
二ˋ靜默ˋ輕ˋ緩的進入溪谷：10:00--
正好一溯溪團體帶一群年輕人溯溪（全副溯溪裝備－溯溪鞋ˋ救生衣ˋ繩索──容易快速外加喧嘩聲），我們則是赤腳ˋ靜默ˋ輕輕ˋ緩慢踩過每個石頭。
遇無法攀上的瀑布，我們繞路或赤手赤腳爬乾壁，他們綁繩索於樹上。
（兩種截然不同的親近ˋ進入自然的方式──值得好好思考ˋ討論）
在三個水潭各休息一下及用午餐。也是靜默。
赤手赤腳爬最高的那層乾壁時，溯溪隊伍正在用午餐ˋ領隊架好繩索，學員一副羨慕ˋ好奇的眼光看著我們一一爬上壁頂。
三ˋ靜默ˋ露宿ˋ獨處ˋ乾糧體驗 12:30-
到達草地後分配每人大概的區域後，以手比明早時點集合的地點，就各自體驗。
四ˋ下山及分享：09:45-
第二天上午近十時，開始招呼大家集合，撿垃圾下山，剪掉不必要的登山布條，只留主要叉路的布條。
快到登山路口時，又見兩隊溯溪隊伍上溯，當我們到達登山口時，赫然見到溪水已渾濁。──溯溪的人大概沒想過完整的裝備就如同過多的公路對自然帶來的隱形傷害以及因為容易達成所間接產生的不尊重ˋ不在乎心態。
我們在那已渾濁的溪水泡一下，涼快身體後進行分享：
１．拿出昨天上山前寫的那張小紙，繼續寫ｃｄ
ｃ.24小時中印象深刻的經驗。
ｄ.自己帶回去什麼。------不分享。
２．男女各自集中後，互相交換猜那一張是誰寫的。
然後說明原因。結果全多猜對（他們互相認識不多，只憑昨天一起坐車時及暖身時的對話判斷）──如附件二
３．男女兩組組內各分享ａｂｃｄ中的一題。
４．男女回到昨天一起互相協助溯溪的男女２人組，進行最後對話，一題輪換一次對象分享如昨天一開始：
ａ想問對方什麼──有關這24小時
ｂ所發的自然體驗單中嘗試做的部份體驗。
ｃ24小時中是否想過裸身於自然中，是否做了？為什麼？
ｄ再一次24小時類似體驗活動，你想體驗什麼？
ｅ最後想與對方分享或說什麼？
（曾參加過的夥伴提到這兒變得很熱門ˋ人多，這兒也似乎漸漸失去了什麼？）
附件一：24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿－
自然觀享受──自然不觀不想不受
第一階段：上山的路上，選擇一項專一感受
１赤腳──觀腳受 ６觀樹姿
２觀水聲 ７觀石形
３觀呼吸 ８觀山的氣息
４觀水流動 ９觀蟲鳴或鳥叫
５觀心跳 10觀＂沒有＂的聲音
第二階段：到達夜宿地後
關閉一種感官愈久愈好（如閉眼ˋ塞耳）
第三階段：
如石不動
如樹直立隨風搖
如雲飄移
如風輕佛草地
第四階段：
不觀
不想
不受
(下山前先整平睡過的草地ˋ帶走帶來的ˋ下山時清理沿路非自然物)
附件二：分享集
伙伴---對24小時的期待----最擔心的---24小時印象深刻的體驗----自己帶回去什麼
1----聽見自己的心靈對話---無-----蜻蜓離自己30公分ˋ觀察自己----無
2--沒期待ˋ純體驗--沒有擔心放自然---赤腳溯溪ˋ無睡袋露宿--露宿經驗ˋ靜默體驗
3--感受自然ˋ還沒想到--受蚊蟲騷擾--不說話的前8小時有點苦悶--感受人類的脆弱
4--學會沉默的意義--擔心24小時不說話會無聊--草地上到處是蟲--一個很不錯的概念與經驗
5--與自然學習和平相處的方式--被蛇咬--當啞巴24小時ˋ赤腳走路--更慢慢地靜下心去發現東西
6--舒適自在跟自己相處-清靜被打擾ˋ會無聊--一種感覺ˋ覺得該煩惱的事變得沒感覺--清爽快樂的感覺
7--沉澱心情ˋ最近太忙都沒時間花在”自己”一人身上--其實心情不擔心,但會擔心冷引發身體不適及蟲咬--從眼中發現”奇幻世界”--寧靜及奇特露宿經驗
8--期待聽到不同於過去的聲音頻率--迷路ˋ被不知名生物攻擊--看到星星漸漸一顆一顆的亮起,點起草裡的螢火蟲--更輕柔的對待自然
9--心靈沉澱與靈溝通ˋ享受寧靜--邪靈入侵--豆娘圓舞曲-累ˋ喘五次再合翅--Silence的藝術ˋ回歸自然換回動物本能
10--真正享受到安靜的感覺隨心追馭--沒有--很安靜ˋ在石頭上睡覺很舒服--舒服的感覺
05.第二次24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿記錄
第二次24小時自然中靜默ˋ獨處ˋ露宿記錄
時間：2006.04.22.08:00-04.23.12:15.
地點：屏東山區
人數：５人－４女一男（荒野３人ˋ高雄社大２人──集合後才知內觀同修共３人）
方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ結束時撿垃圾
簡略行程：
一ˋ集合出發：
2006.04.22.08:00.在高雄後火車站集合，開一部車往目的地。
一開始自由聊，之後老鷹拋問題讓大家進入準備狀態：
１．為何想來參加這個活動？一個一個分享。
──想體驗不同ˋ以前曾一人在野外過夜但是被各種聲音嚇跑，這回想再試一次ˋ想體驗不用記各種生物名字也不用趕路的自然旅行ˋˋ
２．現在最擔心什麼？一個一個分享。
──怕夜晚ˋ不知有什麼生物會出現ˋˋ
３．現在有何不清楚想問的？
順便再說清楚進行方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ不限制只能在一地點，可以走動ˋ餓了就可吃ˋ自己找地方露宿ˋ有狀況自己處理，除非有生命安全的問題ˋ
二ˋ進入溪谷：
約在十公里外請成員閉眼（除了司機）休息ˋ讓感覺開始啟動ˋ也是閉眼一路看到目的地沒新鮮感（地名不重要，重要的是在那兒做什麼即有何感受），辦入山證後繼續閉眼，約十時到達路口，說明待會兒帶大家進入溪谷，以我放下背包的地方為中心，各自散開找自己的過夜處，明天上午十時在該處分享。
三ˋ分享：
第二天近十時，開始以手勢招呼大家集合，由於每個人距離遙遠ˋ且有人往源頭探索，又花了些時間找人ˋ順便撿垃圾，先到者拋題目給她們整理這兩天，之後又有人走過頭直接走回停車處，所以就全部移動出溪谷上車開車到外頭一處荒廢小學進行整理及分享：
題目──
１．妳會如何向他人說這個地方？
２．妳會如何說這24小時？
分享方式──
１．每人寫好後摺兩折，全部放中間，每人拿一張，若有拿到自己的就全部重來，因為很難剛好都拿到別人的，就由老鷹隨機分給大家。
每人根據寫的內容猜猜是誰的？再說明如何判斷。
２．都猜對了，接著請各人就所拿的，找一句自己也有同感的句子念出來。
３．自由分享。
開車到屏科大前用餐後驅車回高雄結束活動。
各人分享內容：
一ˋ
一段看似尋常無奇的溪谷
樹不大-- 水不深-- 山不高
有鳥ˋ 有猴ˋ 有蝶ˋ 有魚
有風ˋ 有雲ˋ 有石ˋ 有泥
或呆坐 或對望
時而恍神
時而ˋˋˋ
二ˋ
１．這個地方：
彎彎的
有深有淺
有緩有急
少綠蔭-- 多裸岩
小塊加大塊
還有崩岩及細沙
２．這24小時：
白天躲太陽--- 夜晚怕黑暗
螢火蟲ˋ蝙蝠ˋ衛星或閃過或滑過
小蟲爬過--- 身體
星星滿天--- 烏雲滿天
想看-- 眼累
想閉眼-- 卻又不安的張眼
忽睡忽醒
想安心卻又安不下心
只有裸身入水最舒暢
三ˋ
１．這個地方：
開闊的山谷---蝴蝶很多
山很清澈--- 風很涼--- 太陽很曬--- 很多鳥在唱歌
水和石頭在對話
夜晚沒有太多聲音--- 都是水流聲
沒有燈卻不會暗--- 山的輪廓很清晰
２．這24小時：
24小時不跟人說話很容易，可是我忍不住－跟石頭ˋ樹木說話
還跟自己說話--- 忍不住想唱歌
思緒很簡單--- 不會想太多煩惱的事情
就躺在天幕下--- 水流就在耳邊轉--- 很快就入睡
有幾個瞬間--- 在同一個地方停留--- 水流聲會突然變小
一會兒又變大--- 很奇怪
四ˋ
１．這個地方：
蝴蝶好多--水好涼-- 太陽好大-- 石頭好燙-- 小水塘好美
雲好白-- 風好舒服-- 石龍子好可愛-- 流星好亮
晚上好可怕
２．這24小時：
白天-----------------晚上
自由自在的探險-----獨處的探險
安靜的舒服---------安靜的想家
看雲看到睡著-------看星星看到睡著
無所事事的開心-----看到螢火蟲ˋ流星的開心
時間太快------------時間太慢
五ˋ
這是一條生命之河
我在當中行住坐臥
一切自在逍遙
一個人和一條河的邂逅
與交通機會
當我進入樹下午餐休息
一隻樺斑蝶在我右腳拇趾上停留了許久
開合著牠的翅膀-- 四面八方的慢慢挪移
讓我清楚看到牠的姿態和身影-- 口器長長的吸著我的腳指
我知道我的氣味對了
然後一切自然而然的時坐時臥-- 時而伸展肢體時而打坐
午雖陽光ㄓ艷--- 但我充分休養後覺得可以向前走走看看
沿著河道往上游走--- 累了就找陰涼處休息
但是河流被斬斷了
嗚咽的河川--- 滿目倉痍
人自作主張建了階梯式的河道--- 也是堤岸
車路開進河川--- 潺潺弱弱的哭泣
時間：2006.04.22.08:00-04.23.12:15.
地點：屏東山區
人數：５人－４女一男（荒野３人ˋ高雄社大２人──集合後才知內觀同修共３人）
方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ結束時撿垃圾
簡略行程：
一ˋ集合出發：
2006.04.22.08:00.在高雄後火車站集合，開一部車往目的地。
一開始自由聊，之後老鷹拋問題讓大家進入準備狀態：
１．為何想來參加這個活動？一個一個分享。
──想體驗不同ˋ以前曾一人在野外過夜但是被各種聲音嚇跑，這回想再試一次ˋ想體驗不用記各種生物名字也不用趕路的自然旅行ˋˋ
２．現在最擔心什麼？一個一個分享。
──怕夜晚ˋ不知有什麼生物會出現ˋˋ
３．現在有何不清楚想問的？
順便再說清楚進行方式：獨處ˋ靜默ˋ乾糧ˋ露宿ˋ不限制只能在一地點，可以走動ˋ餓了就可吃ˋ自己找地方露宿ˋ有狀況自己處理，除非有生命安全的問題ˋ
二ˋ進入溪谷：
約在十公里外請成員閉眼（除了司機）休息ˋ讓感覺開始啟動ˋ也是閉眼一路看到目的地沒新鮮感（地名不重要，重要的是在那兒做什麼即有何感受），辦入山證後繼續閉眼，約十時到達路口，說明待會兒帶大家進入溪谷，以我放下背包的地方為中心，各自散開找自己的過夜處，明天上午十時在該處分享。
三ˋ分享：
第二天近十時，開始以手勢招呼大家集合，由於每個人距離遙遠ˋ且有人往源頭探索，又花了些時間找人ˋ順便撿垃圾，先到者拋題目給她們整理這兩天，之後又有人走過頭直接走回停車處，所以就全部移動出溪谷上車開車到外頭一處荒廢小學進行整理及分享：
題目──
１．妳會如何向他人說這個地方？
２．妳會如何說這24小時？
分享方式──
１．每人寫好後摺兩折，全部放中間，每人拿一張，若有拿到自己的就全部重來，因為很難剛好都拿到別人的，就由老鷹隨機分給大家。
每人根據寫的內容猜猜是誰的？再說明如何判斷。
２．都猜對了，接著請各人就所拿的，找一句自己也有同感的句子念出來。
３．自由分享。
開車到屏科大前用餐後驅車回高雄結束活動。
各人分享內容：
一ˋ
一段看似尋常無奇的溪谷
樹不大-- 水不深-- 山不高
有鳥ˋ 有猴ˋ 有蝶ˋ 有魚
有風ˋ 有雲ˋ 有石ˋ 有泥
或呆坐 或對望
時而恍神
時而ˋˋˋ
二ˋ
１．這個地方：
彎彎的
有深有淺
有緩有急
少綠蔭-- 多裸岩
小塊加大塊
還有崩岩及細沙
２．這24小時：
白天躲太陽--- 夜晚怕黑暗
螢火蟲ˋ蝙蝠ˋ衛星或閃過或滑過
小蟲爬過--- 身體
星星滿天--- 烏雲滿天
想看-- 眼累
想閉眼-- 卻又不安的張眼
忽睡忽醒
想安心卻又安不下心
只有裸身入水最舒暢
三ˋ
１．這個地方：
開闊的山谷---蝴蝶很多
山很清澈--- 風很涼--- 太陽很曬--- 很多鳥在唱歌
水和石頭在對話
夜晚沒有太多聲音--- 都是水流聲
沒有燈卻不會暗--- 山的輪廓很清晰
２．這24小時：
24小時不跟人說話很容易，可是我忍不住－跟石頭ˋ樹木說話
還跟自己說話--- 忍不住想唱歌
思緒很簡單--- 不會想太多煩惱的事情
就躺在天幕下--- 水流就在耳邊轉--- 很快就入睡
有幾個瞬間--- 在同一個地方停留--- 水流聲會突然變小
一會兒又變大--- 很奇怪
四ˋ
１．這個地方：
蝴蝶好多--水好涼-- 太陽好大-- 石頭好燙-- 小水塘好美
雲好白-- 風好舒服-- 石龍子好可愛-- 流星好亮
晚上好可怕
２．這24小時：
白天-----------------晚上
自由自在的探險-----獨處的探險
安靜的舒服---------安靜的想家
看雲看到睡著-------看星星看到睡著
無所事事的開心-----看到螢火蟲ˋ流星的開心
時間太快------------時間太慢
五ˋ
這是一條生命之河
我在當中行住坐臥
一切自在逍遙
一個人和一條河的邂逅
與交通機會
當我進入樹下午餐休息
一隻樺斑蝶在我右腳拇趾上停留了許久
開合著牠的翅膀-- 四面八方的慢慢挪移
讓我清楚看到牠的姿態和身影-- 口器長長的吸著我的腳指
我知道我的氣味對了
然後一切自然而然的時坐時臥-- 時而伸展肢體時而打坐
午雖陽光ㄓ艷--- 但我充分休養後覺得可以向前走走看看
沿著河道往上游走--- 累了就找陰涼處休息
但是河流被斬斷了
嗚咽的河川--- 滿目倉痍
人自作主張建了階梯式的河道--- 也是堤岸
車路開進河川--- 潺潺弱弱的哭泣
04.第一次24小時在自然中靜默獨處分享
第一次24小時在自然中靜默獨處分享
2005.08.27.09:00-28.12:00
地點：北部山區－古道ˋ瀑布ˋ溪水ˋ草原ˋ山谷ˋ樹林ˋ蝙蝠ˋ貓頭鷹ˋ月亮ˋ太陽ˋ星星ˋ
人數：４人（一人兼攝影）
行程概述：
先到大坪國小探索尋找學校特色及覺得最有感覺之處，先不分享，留著第二天回來時用。
轉至登山口，寫下對24小時靜默的期待。說明從此時十點開始一直到明天上午十時回到此地，都是個人行動ˋ靜默。簡單描述登山路線及叉路特徵，最後到達的草原露宿區，夜晚前後可以自行活動，但不能走到他人面前。
由於是第一次辦，所以夜宿地人與人的距離不限制，但不能睡在一起。
中午到達草原區後各自找到露宿區，保持一段距離，草原上下層或隔溪，躺下後看不到彼此。
整個下午先後有其他隊伍路過，晚上有蝙蝠ˋ流星ˋ星星ˋ月亮ˋ蟲鳴ˋ貓頭鷹叫聲ˋ飛機ˋˋ第二天清晨太陽正好從山谷出口升起ˋˋˋ，一早也有登山客到達，各自下山前有將露宿區的草地復原，下山時順便撿垃圾ˋ拆除不必要之登山布條，十點於登山口將拆除之豋山布條攤開，拍照存證。
布條最多的前三名是：
台北市烘培登山隊ˋ台北萬華區體育會山岳委員會ˋ台北市檜樂登山會。
回到大坪國小再找一次此學校的特色及最有感覺之處，然後在自己最有感覺之處寫：
過去24小時的發現ˋ感覺及建議，若兩天對此校的特色及最有感覺之處不同，也可說明。
20分鐘後到該校樹屋傳閱分享ˋ互問問題，結束後各自回家，並建議去海邊作能量轉換。若有補充感想ˋ建議則再以Email連絡。
以下是各人的分享──
之ㄧ：
對此校的特色及最有感覺之處：校長及老師的家。
當天寫的──
恐懼ˋ不安ˋ慈悲ˋ星空之撫慰ˋ感謝一席之地ˋ喜悅ˋ無止盡的畫面ˋ都是我（自己的反應）
建議：
辦一次24小時在台北忠孝東路，比較是都市還是自然危險ˋ吵？
之二：
當天寫的──
發現：
１．登山布條變少了（以前幾次活動後有拆的關係？）
２．拆布條時，第一隊登山客以懷疑不解的語句問：為何要拆？
第二隊登山客欣喜的說＂垃圾回收＂
第三隊一個單獨女生擔心又逗趣的說＂都拆光了，我怎麼認路＂
３．草長高了，一隻牛屍在溪底，沒牛吃草也沒見到牛糞。
４．沒蚊子ˋ露水很重ˋ一顆流星ˋ沒螢火蟲。
５．睡袋防水布阻隔土地，身體不舒服，只有到溪邊坐ˋ泡水才有放鬆。
６．睡袋侷限了空間，又怕路水弄濕，縮著睡不舒服。
７．不能觀察，不知要做什麼？睡覺ˋ日光浴ˋ泡水ˋ打坐（觀察自己也是一種觀察）ˋ發呆？
８．夜晚很安靜，似乎沒有太多生物活動。
９．驚訝大家自動把睡過的草地復原。
感覺：
１．腰背酸痛ˋ睡不好，泡水較好。
２．沒有恐懼或擔心（因已在此夜宿一次的關係？）。
３．很想全程全裸，但考量有其他遊客，只有少部分時段全裸日光浴或泡水。
４．不能完全放鬆ˋ沒有想去林仔裡躲陽光ˋ也沒到處走走，只想呆在草地休息。
５．不怎麼餓，但還是把饅頭吃光。
建議：
１．下次到森林裡露宿。
２．時間拉長ˋ人與人的距離更大到看不到彼此。
之三：
此校的特色：被水泥封住，感覺透不過氣，第二天一樣，但沒那麼厭惡。
最有感覺之處：樹屋ˋ從下往上看茄冬，第二天一樣。
當天寫的──
原來對24小時靜默的期待──完全靜默ˋ不受干擾ˋ享受冷清。
發現：
其實那是太浪漫太天真的想法，真正的情況是很吵（來自自然ˋ內心一直湧現亂七八糟的想法及回憶，想念家人，尤其女兒）。
帶來一包蚊香，但打火機壞了，修了半小時，還是沒用到蚊香。
感覺：
白天無聊，情況有點像電影 “劫後餘生”，黃昏很想家，有點沮喪，不知道自己為什麼要大老遠來活受罪，還好這樣的念頭只出現兩分鐘。
安靜的夜晚很恐怖，一直擔心被騷擾（人ˋ鬼ˋ動物ˋ會不會有狗來舔我），眼睛一閉上就聽到人竊竊私語，一張眼聲音就不見。一直睜眼看星空夏天大三角，後來半個月亮出來，很奇妙的心情加上了幸福的感覺。
一直害怕到天亮，發現自己是平安的。
整個夜晚，只有天幕ˋ自己ˋ大地，很大很大無邊無際的，孤單和恐懼。
被樹上掉下的小種子嚇到。
建議：
上下山的路上很容易遇到人，開始及結束地點應可以改成在草地而不是登山口。
一路上一直遇到打招呼的，問路的，閒哈啦的，一再考驗我，要如何應對呢？下次乾脆在脖子上掛個牌子，“靜默中請勿打擾”。
Email補充──
這是這輩子第一次半夜自己一個人上廁所，沒辦法啊，只好硬著頭皮。其實害怕得要死，事後，一直想，為什麼會這麼害怕呢? 對夜晚的成見及未知造成對黑暗害怕，其實如果換個角度洗腦自己：黑暗是神秘又美麗，是不是就不怕了呢?
腦海時常浮現父母，他們會如何看待靜默24小時這件事？我認為他們會說：瘋了，好好的不在家睡，要老遠跑去荒山，沒燈沒床的，幹麻要這樣自找麻煩。
還有，常常想到女兒，她真的是一個很好的小孩啊。覺得自己對她太沒耐心，太冷漠，回去以後要寫一張卡片給她。
我的”房間”其實很豪華，總共分成四層。一樓是大臥房，有多大呢？大概睡五十個人不成問題；二樓是餐廳，我用餐的時候一定到這裡，視野佳,風景好；三樓是客廳，當我無聊時，就跑到客廳逛逛，順便偷看一下別人在做什麼。當然，我還有豪華大地下室，這是私人專用小溪，流水終日不歇，還有香香的野薑花和不怕人的豆娘飛來飛去。
環境其實很美，可是當天黑以後，為什麼我會這麼不安呢？
這是一個很特殊很特殊的經驗，也給我一個機會審視自己，感謝老鷹的帶領。
感謝天地，讓我們平安在此度過。
之四：
當天寫的──
此校的特色ˋ最有感覺之處：校園左邊靠鄰居，可以嗅到豬圈味及雞屎。
發現：
什麼是回歸自然ˋ融入合一？
丟掉包裝ˋ束縛ˋ綑綁ˋ解脫ˋˋ如赤腳，與自然合一。
感覺：
１．看見真的自己－面對真實自己ˋ坦承ˋ原諒自己，黃昏時哭了一場。
２．與心作戰。
３．看見小草，欲淚：清晨，小草擺動，突覺未認真看他們。
看見蝙蝠ˋ星星ˋ月亮ˋ日出，微笑，有一起ˋ合一的感覺。
４．看見睡過及踩過的草原，掙扎。
建議：
１．人數低於十人最好。
２．如遇緊急狀況如何處理？
３．女生也可以裸體的地方。
Email補充──
第一天剛到時，很熱。藍鵲熱到急中生智，他想自然界中沒有生物會這樣硬生生被太陽曬還不知道要想辦法的，他想到珍古德說的黑猩猩每天傍晚會細心編織一個窩提供晚上睡覺用，於是呢，藍鵲就用雨傘和雨衣編了一個窩，可以擋住頭部，這樣就可以躺得很舒服了，聽說他細心編了半個小時，可惜沒拍照。
另外，我覺得赤腳太好了，自我解放的第一步，昨天直到家才穿鞋(因為東西太多沒手拿鞋)，後來就決定至少要在家裡打赤腳，這路上還赤腳在海邊吃東西以及赤腳下車買水果，很有趣也很自在，這兩天沒有過敏也沒有胃痛。
我終於有了一次深刻的被自然接受的感覺，其實應該說我接受自然。
我很喜歡去溪邊，拿著毛巾弄濕，擦擦臉、手及身體，覺得取之自然實在很舒服，沒有文明的障礙，回歸自然而簡單的生活，我想要自己變成荒野中的野人，不擦防曬油、赤腳，到溪邊盥洗等，我很喜歡這樣回歸自然的感覺，很喜歡這樣的自己，好久沒有這麼喜歡自己了，覺得自己不必在乎別人的眼光，不必在乎外在的一切價值，只要回到自己，做自己，儘管是個野人或鄉下人都覺得很自在，我好像發現了自己什麼。
看著天空去感覺時間的存在，或者氣候的改變等，這些平常我們都不會做的，試著用有限的方法和自然和諧相處，去了解自然，就像是認識一個新朋友一樣，去了解才有進一步發展的可能，自然就是這樣。只是我們通常都不會用心在認識自然上，所以和自然愈離愈遠。人是自然的一部分啊，我一直這樣告訴自己，才能決定突破自己，看看自己可以怎麼去認識這個新朋友。
簡單的食物就餵飽了我們，不知道平常為什麼要吃那麼多東西？簡單的裝備就可以活下去，不知道我們的物慾為什麼這樣重？
和那片草原好像有了感情，直到離開都很捨不得，看見蝙蝠讓我開心的想笑，原來可以這樣陪伴牠。看見小草隨風搖曳，好像和我說話，笑著說妳是我們的朋友了。我感動的想掉淚。看見蟋蟀、豆娘放心的停在我身上，我覺得自己好幸福，因為牠們接受我了，願意把我當朋友。離開了，就好像和朋友道別一樣，很捨不得。
然後我又開始想著自己是自然的一份子，坐著不動，一隻蟋蟀跑到褲子折縫中，躲太陽，還梳理觸鬚，一副很安全的感覺，我覺得牠很幸福，自己更幸福。然後一隻石龍子想跑到我的腳上曬太陽，我以為是蛇，動了一下，牠嚇走了，蟋蟀探頭看了看，好像在問發生什麼事，我跟牠說沒事，牠又縮進縫裡休息。
先前知道要露宿，其實非常焦慮，直到前一天看了Discovery介紹一位動物學家在熱帶雨林自在的調查，打赤膊ˋ赤腳 ˋ露宿 ，覺得要先讓自己拋開束縛接納自然，才有可能改變一切，如果我認為人是自然的一部分，那麼不該只是說或想，而是要親身體驗。
心念的轉變，幫了我很大的忙，正面的思考與接納，讓我能夠比較自在的在自然中生活，原來以前的包袱太重，原來放下過去活在當下會有這麼大的差別。
整個過程中，只有一個信念不斷支撐著──
我是自然的一部分，和自然中的一切是一樣的。
昨天還在想，那片草原昨晚會不會寂寞，因為突然送走了四個人，就好像
突然家裡有人來訪，熱鬧了一陣子，又送走客人後的感覺。
2005.08.27.09:00-28.12:00
地點：北部山區－古道ˋ瀑布ˋ溪水ˋ草原ˋ山谷ˋ樹林ˋ蝙蝠ˋ貓頭鷹ˋ月亮ˋ太陽ˋ星星ˋ
人數：４人（一人兼攝影）
行程概述：
先到大坪國小探索尋找學校特色及覺得最有感覺之處，先不分享，留著第二天回來時用。
轉至登山口，寫下對24小時靜默的期待。說明從此時十點開始一直到明天上午十時回到此地，都是個人行動ˋ靜默。簡單描述登山路線及叉路特徵，最後到達的草原露宿區，夜晚前後可以自行活動，但不能走到他人面前。
由於是第一次辦，所以夜宿地人與人的距離不限制，但不能睡在一起。
中午到達草原區後各自找到露宿區，保持一段距離，草原上下層或隔溪，躺下後看不到彼此。
整個下午先後有其他隊伍路過，晚上有蝙蝠ˋ流星ˋ星星ˋ月亮ˋ蟲鳴ˋ貓頭鷹叫聲ˋ飛機ˋˋ第二天清晨太陽正好從山谷出口升起ˋˋˋ，一早也有登山客到達，各自下山前有將露宿區的草地復原，下山時順便撿垃圾ˋ拆除不必要之登山布條，十點於登山口將拆除之豋山布條攤開，拍照存證。
布條最多的前三名是：
台北市烘培登山隊ˋ台北萬華區體育會山岳委員會ˋ台北市檜樂登山會。
回到大坪國小再找一次此學校的特色及最有感覺之處，然後在自己最有感覺之處寫：
過去24小時的發現ˋ感覺及建議，若兩天對此校的特色及最有感覺之處不同，也可說明。
20分鐘後到該校樹屋傳閱分享ˋ互問問題，結束後各自回家，並建議去海邊作能量轉換。若有補充感想ˋ建議則再以Email連絡。
以下是各人的分享──
之ㄧ：
對此校的特色及最有感覺之處：校長及老師的家。
當天寫的──
恐懼ˋ不安ˋ慈悲ˋ星空之撫慰ˋ感謝一席之地ˋ喜悅ˋ無止盡的畫面ˋ都是我（自己的反應）
建議：
辦一次24小時在台北忠孝東路，比較是都市還是自然危險ˋ吵？
之二：
當天寫的──
發現：
１．登山布條變少了（以前幾次活動後有拆的關係？）
２．拆布條時，第一隊登山客以懷疑不解的語句問：為何要拆？
第二隊登山客欣喜的說＂垃圾回收＂
第三隊一個單獨女生擔心又逗趣的說＂都拆光了，我怎麼認路＂
３．草長高了，一隻牛屍在溪底，沒牛吃草也沒見到牛糞。
４．沒蚊子ˋ露水很重ˋ一顆流星ˋ沒螢火蟲。
５．睡袋防水布阻隔土地，身體不舒服，只有到溪邊坐ˋ泡水才有放鬆。
６．睡袋侷限了空間，又怕路水弄濕，縮著睡不舒服。
７．不能觀察，不知要做什麼？睡覺ˋ日光浴ˋ泡水ˋ打坐（觀察自己也是一種觀察）ˋ發呆？
８．夜晚很安靜，似乎沒有太多生物活動。
９．驚訝大家自動把睡過的草地復原。
感覺：
１．腰背酸痛ˋ睡不好，泡水較好。
２．沒有恐懼或擔心（因已在此夜宿一次的關係？）。
３．很想全程全裸，但考量有其他遊客，只有少部分時段全裸日光浴或泡水。
４．不能完全放鬆ˋ沒有想去林仔裡躲陽光ˋ也沒到處走走，只想呆在草地休息。
５．不怎麼餓，但還是把饅頭吃光。
建議：
１．下次到森林裡露宿。
２．時間拉長ˋ人與人的距離更大到看不到彼此。
之三：
此校的特色：被水泥封住，感覺透不過氣，第二天一樣，但沒那麼厭惡。
最有感覺之處：樹屋ˋ從下往上看茄冬，第二天一樣。
當天寫的──
原來對24小時靜默的期待──完全靜默ˋ不受干擾ˋ享受冷清。
發現：
其實那是太浪漫太天真的想法，真正的情況是很吵（來自自然ˋ內心一直湧現亂七八糟的想法及回憶，想念家人，尤其女兒）。
帶來一包蚊香，但打火機壞了，修了半小時，還是沒用到蚊香。
感覺：
白天無聊，情況有點像電影 “劫後餘生”，黃昏很想家，有點沮喪，不知道自己為什麼要大老遠來活受罪，還好這樣的念頭只出現兩分鐘。
安靜的夜晚很恐怖，一直擔心被騷擾（人ˋ鬼ˋ動物ˋ會不會有狗來舔我），眼睛一閉上就聽到人竊竊私語，一張眼聲音就不見。一直睜眼看星空夏天大三角，後來半個月亮出來，很奇妙的心情加上了幸福的感覺。
一直害怕到天亮，發現自己是平安的。
整個夜晚，只有天幕ˋ自己ˋ大地，很大很大無邊無際的，孤單和恐懼。
被樹上掉下的小種子嚇到。
建議：
上下山的路上很容易遇到人，開始及結束地點應可以改成在草地而不是登山口。
一路上一直遇到打招呼的，問路的，閒哈啦的，一再考驗我，要如何應對呢？下次乾脆在脖子上掛個牌子，“靜默中請勿打擾”。
Email補充──
這是這輩子第一次半夜自己一個人上廁所，沒辦法啊，只好硬著頭皮。其實害怕得要死，事後，一直想，為什麼會這麼害怕呢? 對夜晚的成見及未知造成對黑暗害怕，其實如果換個角度洗腦自己：黑暗是神秘又美麗，是不是就不怕了呢?
腦海時常浮現父母，他們會如何看待靜默24小時這件事？我認為他們會說：瘋了，好好的不在家睡，要老遠跑去荒山，沒燈沒床的，幹麻要這樣自找麻煩。
還有，常常想到女兒，她真的是一個很好的小孩啊。覺得自己對她太沒耐心，太冷漠，回去以後要寫一張卡片給她。
我的”房間”其實很豪華，總共分成四層。一樓是大臥房，有多大呢？大概睡五十個人不成問題；二樓是餐廳，我用餐的時候一定到這裡，視野佳,風景好；三樓是客廳，當我無聊時，就跑到客廳逛逛，順便偷看一下別人在做什麼。當然，我還有豪華大地下室，這是私人專用小溪，流水終日不歇，還有香香的野薑花和不怕人的豆娘飛來飛去。
環境其實很美，可是當天黑以後，為什麼我會這麼不安呢？
這是一個很特殊很特殊的經驗，也給我一個機會審視自己，感謝老鷹的帶領。
感謝天地，讓我們平安在此度過。
之四：
當天寫的──
此校的特色ˋ最有感覺之處：校園左邊靠鄰居，可以嗅到豬圈味及雞屎。
發現：
什麼是回歸自然ˋ融入合一？
丟掉包裝ˋ束縛ˋ綑綁ˋ解脫ˋˋ如赤腳，與自然合一。
感覺：
１．看見真的自己－面對真實自己ˋ坦承ˋ原諒自己，黃昏時哭了一場。
２．與心作戰。
３．看見小草，欲淚：清晨，小草擺動，突覺未認真看他們。
看見蝙蝠ˋ星星ˋ月亮ˋ日出，微笑，有一起ˋ合一的感覺。
４．看見睡過及踩過的草原，掙扎。
建議：
１．人數低於十人最好。
２．如遇緊急狀況如何處理？
３．女生也可以裸體的地方。
Email補充──
第一天剛到時，很熱。藍鵲熱到急中生智，他想自然界中沒有生物會這樣硬生生被太陽曬還不知道要想辦法的，他想到珍古德說的黑猩猩每天傍晚會細心編織一個窩提供晚上睡覺用，於是呢，藍鵲就用雨傘和雨衣編了一個窩，可以擋住頭部，這樣就可以躺得很舒服了，聽說他細心編了半個小時，可惜沒拍照。
另外，我覺得赤腳太好了，自我解放的第一步，昨天直到家才穿鞋(因為東西太多沒手拿鞋)，後來就決定至少要在家裡打赤腳，這路上還赤腳在海邊吃東西以及赤腳下車買水果，很有趣也很自在，這兩天沒有過敏也沒有胃痛。
我終於有了一次深刻的被自然接受的感覺，其實應該說我接受自然。
我很喜歡去溪邊，拿著毛巾弄濕，擦擦臉、手及身體，覺得取之自然實在很舒服，沒有文明的障礙，回歸自然而簡單的生活，我想要自己變成荒野中的野人，不擦防曬油、赤腳，到溪邊盥洗等，我很喜歡這樣回歸自然的感覺，很喜歡這樣的自己，好久沒有這麼喜歡自己了，覺得自己不必在乎別人的眼光，不必在乎外在的一切價值，只要回到自己，做自己，儘管是個野人或鄉下人都覺得很自在，我好像發現了自己什麼。
看著天空去感覺時間的存在，或者氣候的改變等，這些平常我們都不會做的，試著用有限的方法和自然和諧相處，去了解自然，就像是認識一個新朋友一樣，去了解才有進一步發展的可能，自然就是這樣。只是我們通常都不會用心在認識自然上，所以和自然愈離愈遠。人是自然的一部分啊，我一直這樣告訴自己，才能決定突破自己，看看自己可以怎麼去認識這個新朋友。
簡單的食物就餵飽了我們，不知道平常為什麼要吃那麼多東西？簡單的裝備就可以活下去，不知道我們的物慾為什麼這樣重？
和那片草原好像有了感情，直到離開都很捨不得，看見蝙蝠讓我開心的想笑，原來可以這樣陪伴牠。看見小草隨風搖曳，好像和我說話，笑著說妳是我們的朋友了。我感動的想掉淚。看見蟋蟀、豆娘放心的停在我身上，我覺得自己好幸福，因為牠們接受我了，願意把我當朋友。離開了，就好像和朋友道別一樣，很捨不得。
然後我又開始想著自己是自然的一份子，坐著不動，一隻蟋蟀跑到褲子折縫中，躲太陽，還梳理觸鬚，一副很安全的感覺，我覺得牠很幸福，自己更幸福。然後一隻石龍子想跑到我的腳上曬太陽，我以為是蛇，動了一下，牠嚇走了，蟋蟀探頭看了看，好像在問發生什麼事，我跟牠說沒事，牠又縮進縫裡休息。
先前知道要露宿，其實非常焦慮，直到前一天看了Discovery介紹一位動物學家在熱帶雨林自在的調查，打赤膊ˋ赤腳 ˋ露宿 ，覺得要先讓自己拋開束縛接納自然，才有可能改變一切，如果我認為人是自然的一部分，那麼不該只是說或想，而是要親身體驗。
心念的轉變，幫了我很大的忙，正面的思考與接納，讓我能夠比較自在的在自然中生活，原來以前的包袱太重，原來放下過去活在當下會有這麼大的差別。
整個過程中，只有一個信念不斷支撐著──
我是自然的一部分，和自然中的一切是一樣的。
昨天還在想，那片草原昨晚會不會寂寞，因為突然送走了四個人，就好像
突然家裡有人來訪，熱鬧了一陣子，又送走客人後的感覺。
Friday, October 20, 2006
03.拜訪守護自然的人
03.拜訪守護自然的人 老鷹
2004.08.22.09:20-15:20.
拜訪在自然的不同領域以不同方式守護自然的人：
新店安坑牛伯伯蝴蝶園(湯圓)、燕子湖老鷹調查員(藍鵲)、
花園新城野鳥中途之家(水樹)
報名：23人 實到：32人
每一站以不同方式進行
一ˋ新店安坑牛伯伯蝴蝶園(湯圓義工)
一開始即因車隊轉錯路口而延誤了一點時間，讓義務為大家演出蝴蝶生態劇的荒野及蝴蝶園義工湯圓老師等了半小時．
進蝴蝶園的門票是見到牛伯伯要喊牛伯伯好．
牛伯伯開場簡介他對人破壞自然的觀感及將被土石流淹沒的三千多坪家園整理成蝴蝶園，免費提供作為生態教育園區．
湯圓老師以風趣ˋ配合道具ˋ與民眾互動方式介紹自己－可以吃的－湯圓（以前教畫時學生稱呼她）．自己的名字也是可以吃的，讓大家猜─九份名產－
芋圓－育園．姓也是每天都要吃的－飯－范．另外還有一個自然名畫在衣服上，轉身，背面畫的是端紅蝶．
她分享從一個帶孩子來賞蝶到在家養蝶直到成為蝴蝶園義工的過程．
接著就以生動活潑又變化多端的道具ˋ配合問答ˋ通關密語ˋ表演ˋˋ等多樣有趣的方式演出鳳蝶的苦蝶努力記．從找適當的樹到產卵ˋ幼蟲蛻變ˋ結蛹ˋ羽化及躲避天敵的奇招，並在過程中巧妙的點出觀賞蝴蝶時應注意的事項以免傷害到蝴蝶．最後還在民眾加油聲中，真的有活的蝴蝶從道具中羽化飛出，讓大家驚嘆不已．（大家自己去親身領受吧）
然後就分成兩組，各十五分鐘，一組先去戶外賞蝶ˋ以手拿木頭不動看看蜻蜓會不會停到木頭上讓我們仔細觀察（不需抓），一組在網室內由湯圓老師引導，大家都在驚呼聲中陸續發現隱藏得很好的卵ˋ幼蟲ˋ蛹ˋ正羽化的蝴蝶．
兩組交換後觀賞ˋ發現後再回教室比對圖片，給湯圓老師回饋．
再以蝴蝶產卵一百個可能只有二ˋ三個成功活存為例，引申今日我們三十人在湯圓老師引導下認識ˋ觀賞蝴蝶，如果未來有一ˋ二位願意成為義工，也不負牛伯伯ˋ湯圓老師的用心．最後，說明此地免費觀賞，但建議大家自由奉獻讓此地可以繼續維持（買魚飼料餵鯉魚，牛伯伯賣鯉魚維持園區經營）．
大家一路撿拾垃圾至出口，自由買魚飼料餵鯉魚或捐款．
二ˋ燕子湖老鷹調查員(藍鵲)
車隊轉至燕子湖土地公廟時又因等車ˋ走錯岔路及被自行車擦撞而耽誤了一些時間，先到的就先撿垃圾（當門票）ˋ休息ˋ吃午餐ˋ有老鷹出現時就邀大家一起注意觀察特徵．
１．到齊後，請大家以車子為單位先分享在此地觀察到什麼？有發言就有獎品拿（黑鳶摺頁ˋ校園常見鳥類摺頁任選）
老鷹ˋ白鷺鷥ˋ夜鷺ˋ綠樹ˋ金爐ˋ瀑布ˋ寧靜的湖ˋ一個人在觀察ˋ
２．接著，請分組討論這個人在此地觀察什麼？再對大家分享：
觀察鷺鷥及老鷹ˋ觀察天候變化ˋ觀察天空與水面ˋ
３．請小組用五分鐘觀察他，再討論ˋ分享：
紀錄時間ˋ觀察風向與老鷹飛行方向的關係ˋ
４．小組討論要問他哪兩個問題，接著由藍鵲與大家對話ˋ接受提問．
（老鷹接替調查工作，所以大家問什麼問題就沒聽到，無法詳細紀錄下來，但隱約聽到有：紀錄多長時間ˋ有什麼其他猛禽ˋ紀錄什麼ˋ有沒有巢ˋ如何分辨個體ˋˋˋ）
５．藍鵲回復調查工作，老鷹接著發給各組兩張猛禽辨識圖，請各組找出哪一 隻是方才看到的老鷹，各組回答時並說明依據什麼特徵．
６．再發給兩張鷺鷥辨識圖，小組討論分辨三種鷺鷥後，以兩架望遠鏡分別對著小白鷺ˋ夜鷺成鳥及亞成鳥讓大家看鳥對圖說出是哪一種鳥．
７．第二回再看時，請大家看他們在做什麼？
小組分享後整理今日觀察到什麼鳥的行為及牠們為何要一起住在此地？
離開時，下到岸邊撿垃圾，雖然岸邊有公告禁止釣魚，但仍有不少釣客，垃圾更不少．
三ˋ花園新城野鳥中途之家(水樹)
在小公園分大人ˋ小孩玩花園新城地圖拼圖（小孩大塊容易拼ˋ大人小塊不易拼，在小孩指導大人及大人觀摩小孩完成的圖後，大人仍無法完成），在找到現在位置及野鳥中途之家位置後，由森幼的荒野夥伴發花園新城摺頁地圖給各組，小孩ˋ大人各依地圖找野鳥中途之家．
小孩走階梯小徑ˋ大人走大路繞遠路分批到達，休息一下後，水樹簡單說明
現在收容的鳥類之數ˋ狀況後，請大家先分組進籠子觀察鳥在哪兒．
水樹配合圖片分享：
因一小群人為一窩藍鵲在花園新城築巢育鶵採取的守護行動，引發新城居民共同參與ˋ關心，進而帶動居民注意身旁生物，開始有人主動報告生物動態，接著開始有居民會將受傷的鳥ˋ動物送到他家請他處理，也在參考鳥會傷鳥義工經驗後（大多在浴室ˋ陽台收容），決定蓋一個有自然味的野鳥中途之家，而且讓這件事成為新城居民一起關心ˋ動手的事．
藍圖出來後，公佈進度讓居民不分大小在不同階段都可以有不同貢獻．從很巧妙的機緣在十月十日十點十分剛好十個大人十個小孩一起破土儀式開始經歷上樑ˋ架網ˋˋ共兩個月完工．
水樹接著以生動的姿體動作ˋ模仿傷鳥叫聲述說一連串令人驚歎又感傷的傷鳥及動物故事（黑冠麻鷺野獸般的發情叫聲引發的困擾ˋ黃嘴角鴞看人時晃頭晃腦的模樣讓多人發出＂好可愛喔＂的讚嘆聲ˋ被遺棄的大麥町狗令人感傷的最後一日ˋˋ後院埋了許多生物遺體ˋˋ照顧他們一輩子ˋˋ）
水樹最後並公佈他的手機號碼，歡迎大家隨時來坐，大家一起與自然做朋友．
老鷹最後帶大家回憶今日所見到的四個守護自然的人，並以湯圓老師畫的四張田園變奏曲（每一張代表十年的歷程）讓大家再感受人對環境的衝擊，邀請大家成為守護自然的一員．
四ˋ姵君補看蝙蝠
結束後，匆匆趕到新店捷運站與姵君等共九人一起到濱海公路補看蝙蝠
（今天參加的一個夥伴也一起去）．
姵君上月參加活動滑倒骨折為看到十萬隻蝙蝠，約好今日去完成未竟旅程．
在一路一念間造成的走錯路ˋ遇到高速公路車禍塞車ˋˋ在基隆與另一車會合後於六點前趕到．
幾個人先到岸邊找化石，然後到觀賞點等蝙蝠出動．
等待時，老鷹帶大家用望遠鏡倒著看天地ˋ彎腰從跨下倒著看海ˋ團體觀察遊戲，並同時注意第一隻飛出的蝙蝠，結果是由姵君看到第一隻飛出的蝙蝠，頒發頻果一顆ˋ台灣常見百種野鳥圖件一本．
蝙蝠先是兩隻出來活動約十分鐘後，其他隻才陸續出動，但遺憾的是：
由於已入秋，大部分蝙蝠已遷移離開到閉冬處，此地蝙蝠剩下不到幾千隻，與二十天十多萬隻再天空飛竄的景觀相差數十倍．
就與姵君再約明年再來一次．
2004.08.22.09:20-15:20.
拜訪在自然的不同領域以不同方式守護自然的人：
新店安坑牛伯伯蝴蝶園(湯圓)、燕子湖老鷹調查員(藍鵲)、
花園新城野鳥中途之家(水樹)
報名：23人 實到：32人
每一站以不同方式進行
一ˋ新店安坑牛伯伯蝴蝶園(湯圓義工)
一開始即因車隊轉錯路口而延誤了一點時間，讓義務為大家演出蝴蝶生態劇的荒野及蝴蝶園義工湯圓老師等了半小時．
進蝴蝶園的門票是見到牛伯伯要喊牛伯伯好．
牛伯伯開場簡介他對人破壞自然的觀感及將被土石流淹沒的三千多坪家園整理成蝴蝶園，免費提供作為生態教育園區．
湯圓老師以風趣ˋ配合道具ˋ與民眾互動方式介紹自己－可以吃的－湯圓（以前教畫時學生稱呼她）．自己的名字也是可以吃的，讓大家猜─九份名產－
芋圓－育園．姓也是每天都要吃的－飯－范．另外還有一個自然名畫在衣服上，轉身，背面畫的是端紅蝶．
她分享從一個帶孩子來賞蝶到在家養蝶直到成為蝴蝶園義工的過程．
接著就以生動活潑又變化多端的道具ˋ配合問答ˋ通關密語ˋ表演ˋˋ等多樣有趣的方式演出鳳蝶的苦蝶努力記．從找適當的樹到產卵ˋ幼蟲蛻變ˋ結蛹ˋ羽化及躲避天敵的奇招，並在過程中巧妙的點出觀賞蝴蝶時應注意的事項以免傷害到蝴蝶．最後還在民眾加油聲中，真的有活的蝴蝶從道具中羽化飛出，讓大家驚嘆不已．（大家自己去親身領受吧）
然後就分成兩組，各十五分鐘，一組先去戶外賞蝶ˋ以手拿木頭不動看看蜻蜓會不會停到木頭上讓我們仔細觀察（不需抓），一組在網室內由湯圓老師引導，大家都在驚呼聲中陸續發現隱藏得很好的卵ˋ幼蟲ˋ蛹ˋ正羽化的蝴蝶．
兩組交換後觀賞ˋ發現後再回教室比對圖片，給湯圓老師回饋．
再以蝴蝶產卵一百個可能只有二ˋ三個成功活存為例，引申今日我們三十人在湯圓老師引導下認識ˋ觀賞蝴蝶，如果未來有一ˋ二位願意成為義工，也不負牛伯伯ˋ湯圓老師的用心．最後，說明此地免費觀賞，但建議大家自由奉獻讓此地可以繼續維持（買魚飼料餵鯉魚，牛伯伯賣鯉魚維持園區經營）．
大家一路撿拾垃圾至出口，自由買魚飼料餵鯉魚或捐款．
二ˋ燕子湖老鷹調查員(藍鵲)
車隊轉至燕子湖土地公廟時又因等車ˋ走錯岔路及被自行車擦撞而耽誤了一些時間，先到的就先撿垃圾（當門票）ˋ休息ˋ吃午餐ˋ有老鷹出現時就邀大家一起注意觀察特徵．
１．到齊後，請大家以車子為單位先分享在此地觀察到什麼？有發言就有獎品拿（黑鳶摺頁ˋ校園常見鳥類摺頁任選）
老鷹ˋ白鷺鷥ˋ夜鷺ˋ綠樹ˋ金爐ˋ瀑布ˋ寧靜的湖ˋ一個人在觀察ˋ
２．接著，請分組討論這個人在此地觀察什麼？再對大家分享：
觀察鷺鷥及老鷹ˋ觀察天候變化ˋ觀察天空與水面ˋ
３．請小組用五分鐘觀察他，再討論ˋ分享：
紀錄時間ˋ觀察風向與老鷹飛行方向的關係ˋ
４．小組討論要問他哪兩個問題，接著由藍鵲與大家對話ˋ接受提問．
（老鷹接替調查工作，所以大家問什麼問題就沒聽到，無法詳細紀錄下來，但隱約聽到有：紀錄多長時間ˋ有什麼其他猛禽ˋ紀錄什麼ˋ有沒有巢ˋ如何分辨個體ˋˋˋ）
５．藍鵲回復調查工作，老鷹接著發給各組兩張猛禽辨識圖，請各組找出哪一 隻是方才看到的老鷹，各組回答時並說明依據什麼特徵．
６．再發給兩張鷺鷥辨識圖，小組討論分辨三種鷺鷥後，以兩架望遠鏡分別對著小白鷺ˋ夜鷺成鳥及亞成鳥讓大家看鳥對圖說出是哪一種鳥．
７．第二回再看時，請大家看他們在做什麼？
小組分享後整理今日觀察到什麼鳥的行為及牠們為何要一起住在此地？
離開時，下到岸邊撿垃圾，雖然岸邊有公告禁止釣魚，但仍有不少釣客，垃圾更不少．
三ˋ花園新城野鳥中途之家(水樹)
在小公園分大人ˋ小孩玩花園新城地圖拼圖（小孩大塊容易拼ˋ大人小塊不易拼，在小孩指導大人及大人觀摩小孩完成的圖後，大人仍無法完成），在找到現在位置及野鳥中途之家位置後，由森幼的荒野夥伴發花園新城摺頁地圖給各組，小孩ˋ大人各依地圖找野鳥中途之家．
小孩走階梯小徑ˋ大人走大路繞遠路分批到達，休息一下後，水樹簡單說明
現在收容的鳥類之數ˋ狀況後，請大家先分組進籠子觀察鳥在哪兒．
水樹配合圖片分享：
因一小群人為一窩藍鵲在花園新城築巢育鶵採取的守護行動，引發新城居民共同參與ˋ關心，進而帶動居民注意身旁生物，開始有人主動報告生物動態，接著開始有居民會將受傷的鳥ˋ動物送到他家請他處理，也在參考鳥會傷鳥義工經驗後（大多在浴室ˋ陽台收容），決定蓋一個有自然味的野鳥中途之家，而且讓這件事成為新城居民一起關心ˋ動手的事．
藍圖出來後，公佈進度讓居民不分大小在不同階段都可以有不同貢獻．從很巧妙的機緣在十月十日十點十分剛好十個大人十個小孩一起破土儀式開始經歷上樑ˋ架網ˋˋ共兩個月完工．
水樹接著以生動的姿體動作ˋ模仿傷鳥叫聲述說一連串令人驚歎又感傷的傷鳥及動物故事（黑冠麻鷺野獸般的發情叫聲引發的困擾ˋ黃嘴角鴞看人時晃頭晃腦的模樣讓多人發出＂好可愛喔＂的讚嘆聲ˋ被遺棄的大麥町狗令人感傷的最後一日ˋˋ後院埋了許多生物遺體ˋˋ照顧他們一輩子ˋˋ）
水樹最後並公佈他的手機號碼，歡迎大家隨時來坐，大家一起與自然做朋友．
老鷹最後帶大家回憶今日所見到的四個守護自然的人，並以湯圓老師畫的四張田園變奏曲（每一張代表十年的歷程）讓大家再感受人對環境的衝擊，邀請大家成為守護自然的一員．
四ˋ姵君補看蝙蝠
結束後，匆匆趕到新店捷運站與姵君等共九人一起到濱海公路補看蝙蝠
（今天參加的一個夥伴也一起去）．
姵君上月參加活動滑倒骨折為看到十萬隻蝙蝠，約好今日去完成未竟旅程．
在一路一念間造成的走錯路ˋ遇到高速公路車禍塞車ˋˋ在基隆與另一車會合後於六點前趕到．
幾個人先到岸邊找化石，然後到觀賞點等蝙蝠出動．
等待時，老鷹帶大家用望遠鏡倒著看天地ˋ彎腰從跨下倒著看海ˋ團體觀察遊戲，並同時注意第一隻飛出的蝙蝠，結果是由姵君看到第一隻飛出的蝙蝠，頒發頻果一顆ˋ台灣常見百種野鳥圖件一本．
蝙蝠先是兩隻出來活動約十分鐘後，其他隻才陸續出動，但遺憾的是：
由於已入秋，大部分蝙蝠已遷移離開到閉冬處，此地蝙蝠剩下不到幾千隻，與二十天十多萬隻再天空飛竄的景觀相差數十倍．
就與姵君再約明年再來一次．
02.台灣之愛行腳（三）雙溪－柑腳－十分
02.台灣之愛行腳（三）雙溪－柑腳－十分
2005.06.18-19. 悶熱ˋ微風ˋ
路線：雙溪－柑腳（夜宿嗎哪山莊）－十分
參與人員：
523登山會的祐庭、瑞雯、容瑱、聖慧，快樂大姊月文及其大姊月玉。
裝備：垃圾袋一捆ˋ夾子一大三小ˋ紀錄本ˋ數位相機（參加夥伴帶）ˋ個人乾糧ˋ水杯及衣物．
垃圾紀錄分段:
第一天－
第一段：09:00-10:45中正隧道－平林休閒農場（村落ˋ住宅區）
約0.95K 74種ˋ1170個垃圾 生物14隻。
第二段：11:10-12:10平林休閒農場－北雙溪荷花園（村落）
約0.7K 43種ˋ818個垃圾 生物3隻。
第三段：13:16-14:10. 北雙溪荷花園--雅園咖啡（村落）
約0.9K 42種ˋ621個垃圾 生物15隻。
第四段：15:18-16:22. 雅園咖啡—上林公車站（村落）
約0.7K 53種ˋ638個垃圾 生物2隻。
第五段：16:30-17:50.上林公車站—三叉坑路口（村落）
約1.0K 59種ˋ723個垃圾 生物2隻。
第二天－
第六段：08:05-10:14.嗎哪山莊－平雙隧道口(上坡山路無住家)
約1.4K 56種ˋ1639個垃圾 生物5隻。
第七段：10:30-11:15. 平雙隧道(隧道)
1.35K 33種ˋ508個垃圾 生物19隻。
第八段：10.39-11:40. 平雙隧道-十分(下坡山路無住家 進入十分才有住家)
約2K 45種ˋ770個垃圾 生物29隻。
共用9小時58分鐘走9公里。撿到 108種ˋ6887個垃圾。
垃圾類別比較（詳細垃圾總類ˋ個別數量紀錄見附錄）
排行----類別--------單一種類
----類別-數量-------種類-數量
1 香菸煙蒂 2480個 --煙蒂 2366個
2 塑膠類 2166個 ----塑膠袋 1007個
3 紙類303個加33包 --檳榔渣 262個
4 檳榔渣 262個 -----塑膠杯 215個
5 鐵類 197個 -------塑膠吸管 216個
6 鋁類 152個 -------衛生紙 187個
7 錫類 138個 -------塑膠繩 162個
8 玻璃類 133個 -----塑膠製品 144個
9 磁磚 88個 -------錫箔紙 138個
10 沖天炮 63個 ----紙張 178個
11 布類 55個 ------鋁箔包 125個
12 保麗龍 53個 -----塑膠蓋子 121個
13 寶特瓶 50個 -----菸盒袋 114個
14 木製品 37個 -----玻璃罐 106個
15 橡膠類 33個 -----塑膠紙片 102個
處理生物紀錄
第一段：生物14隻 死蝸牛4 死蝴蝶1 死蛾4 死蛇1 活蜜蜂1活毛毛蟲1 活蛙1 活蚯蚓1
第二段：生物3隻 死蝴蝶1 死甲蟲2
第三段：生物15隻 死蝴蝶9 死蟾蜍1 死蟬2 活蟬2 活攀木蜥蜴1
第四段：生物2隻 死蝴蝶2
第五段：生物2隻 死蟬1 死蝸牛1
第六段：生物5隻 死蝸牛2 死蛙1 死老鼠1 死蛇1
第七段：生物19隻 死蟬11 死蝴蝶5 死蛾1 死蛇2
第八段：生物30隻 活蝶4 活蛙2 活毛毛蟲1 活金龜子1 死蛙2 死蟬7 死蝴蝶9 死蛾4
共90隻。
死75隻－蝴蝶31 蟬21 蛾9 蝸牛6 蛇4 甲蟲2 蟾蜍1 老鼠1
活15隻－蝶4 蛙３ 蟬2 毛毛蟲2 蜜蜂1 蚯蚓1 攀木蜥蜴1 金龜子1
全部移至路邊草叢中。
行程概述
早上8：25分在雙溪火車站集合，先上洗手間，然後協助只走一天的月玉查回程相關車班，接著說明進行方式：
老鷹先帶一人了解如何紀錄垃圾，其他人撿垃圾，一段落後老鷹退下由另一人遞補學習如何紀錄，依此類推，每人皆有機會紀錄ˋ撿拾垃圾。晚上睡嗎哪山莊。第一天可說話，第二天不能說話。第二天清晨賞鳥及下午大華壺穴自由參加。
然後一起步行至中正隧道開始行腳，紀錄者先走一段路後，撿拾者再開始。
每隔一段時間休息整理紀錄，再換人紀錄。
在北雙溪荷花園休息吃蓮花冰棒躲避中午的悶熱，同時送走腰痛先離去的月玉。
在雅園咖啡吃中餐。將去年的紀錄給老板分享，他想起來有這一回事。飲料算我們８折。
到三叉坑路口時，因已近６時，且馬路變窄，所以今日行程到此為此。就一起輕快步向２公里外的柑腳餐飲店進晚餐及進入嗎哪山莊盥洗。
晚上大家都累壞了，沒人想出去散步，老鷹讓大家猜今日共撿到幾個垃圾，然後各自整理一段紀錄，統計出來後，由最接近的瑞雯獲得一本台灣常見100種野鳥圖鑑，任務是明早帶大家賞鳥。
入睡前，祐庭教我們一些消除腰酸背痛的瑜珈式，每個人又是哀嚎ˋ又是驚歎祐庭怎能做出那種高難度的姿勢。
七嘴八舌後決定明早自然醒。
老鷹三點就起來看王建民大聯盟出賽轉播，鳥兒４點多就開始鳴唱，其他夥伴有的五點醒來，有的６點，各自吃乾糧後，８時開始第二天行程，今天不能說話，所以一開始就分配好三大段分別由三組人紀錄：祐庭與聖慧計第一段，瑞雯、容瑱計第二段，老鷹與月文第三段至十分止。
過平雙隧道時，車流量大，汽機車噪音及廢氣讓老鷹差點走不出隧道，一出隧道馬上癱坐在路邊，九九無法起身。
容瑱因趕晚上喜宴，在第三段中途攔便車先走，其他人到十分時已快下午一時半，用午餐後，決定不去大華壺穴，一起搭火車往各自的家離去。
與2004.12.25-26比較
據當地居民說，鄉公所在這半年有請外包商清掃道路，週一至週五。以下將一年來兩次紀錄呈現，讓大家比較。
１．與2004.12.25-26.垃圾總量之比較：
2004.12.25-26 110種ˋ5814個
2005.06.18-19. 108種ˋ6887個垃圾
２．與2004.12.25-26.垃圾種類量之排行比較：
排行 2004.12.25-26 ----2005.06.18-19
類別--數量 ------------類別 數量
1香菸ˋ煙蒂 1956個 -----香菸ˋ煙蒂 2480個
2塑膠類 1904個加4堆 ----塑膠類 2166個
3紙類 500個 -----------紙類 303個加33包
4鐵類 359個 -----------檳榔渣 262個
5鋁類 256個 -----------鐵類 197個
6玻璃類 116個 ---------鋁類 152個
7錫類 112個 -----------錫類 138個
8寶特瓶 68個 ----------玻璃類 133個
9橡膠類 66個 ----------磁磚 88個
10木製品 60個 ---------沖天炮 63個
11布類 58個 ----------布類 55個
12麻製品 57個 ---------保麗龍 53個
13保麗龍 46個 ---------寶特瓶 50個
----------------------木製品 37個
----------------------橡膠類 33個
３．與2004.12.25-26.垃圾單一種類數量之排行比較：
排行 2004.12.25-26 --2005.06.18-19
---種類 數量 -------種類 數量
1煙蒂 1766個 -------煙蒂 2366個
2塑膠袋 683個 ------塑膠袋 1007個
3塑膠杯 278個 ------檳榔渣 262個
4塑膠吸管 210個 ----塑膠杯 215個
5衛生紙 199個 ------塑膠吸管 216個
6塑膠糖果紙 193個 ---衛生紙 187個
7香菸盒ˋ套 190個 ---塑膠繩 162個
8鐵條 144個 --------塑膠製品 144個
9鐵罐 130個 --------錫箔紙 138個
10錫箔紙 111個 -----紙張 178個
11紙張 111個 -------鋁箔包 125個
12鋁箔紙 106個 -----塑膠蓋子 121個
13玻璃罐 100個 -----菸盒袋 114個
-------------------玻璃罐 106個
-------------------塑膠紙片 102個
參與夥伴分享
月文：
早上8：25分在雙溪火車站集合的行腳友伴，除了沈哥之外，還有幾個喜愛登山的朋友：蔡祐庭、盧瑞雯、張容瑱、黃聖慧，以及臨時從台南北上參一腳的大姊月玉。
除了沈哥，每個人都是第一次新體會。
所以，沈哥在全員到齊後，便先來個勤前教育：如何紀錄、紀錄需要注意的事項；如何撿垃圾，並每兩人為一組開始進行。
我們幾個生手興致勃勃的開始踏出步伐，作紀錄的跟著沈哥學習紀錄──還得培養「看到垃圾」的敏感度，先撿垃圾的則拿出垃圾帶，手持撿垃圾的夾子，開始一步一蹲下，一步一撿的與垃圾為伍工作。
我先跟著沈哥作紀錄，沈哥手持紀錄夾，左右環視，一面紀錄，一面告訴我周圍有哪些垃圾。
在沈哥的指點下，我驚訝於他對垃圾的洞悉──許多明明就在我腳前的垃圾，卻需要他指點，我才「看得到」；我同時驚訝於在今天的細心觀察中，才「發現」了周圍有那麼那麼多垃圾的存在！
一個半小時後，我們休息，然後交換，該我帶領另一位新手作紀錄。
這時，我發現了自己現買現賣的能力，也開始具有觀察到各種垃圾，並將他們一一紀錄在紀錄紙上的能力了。
然後，下一次休息後，我開始真正拿起垃圾夾撿垃圾。
那看起來簡單的拾起垃圾，丟進垃圾袋；撿起垃圾，丟進垃圾袋；撿起垃圾，丟進垃圾袋……，卻讓我背著背袋的肩膀開始沉重、開始沉痛；而不斷彎腰、直起；彎腰、直起的重複動作也讓我的膝蓋和腰椎酸痛了起來。
好在，沿途有些住家看到我們撿垃圾，會出言感謝，給了我們再繼續的力量，正經過的雙溪鄉垃圾車還慷慨的贈送幾個全新的黑色垃圾袋給我們。
沈哥告訴我們，去年，「雅園咖啡館」的老闆，還邀請撿垃圾的同伴進去免費喝咖啡呢！
當天工作完畢，我們寄宿雙溪鄉的噶瑪教會山莊。
一行人盥洗過後，沈哥要大家分配著統計當天的紀錄。當天這6-7公里的路程，我們一共撿了4050個垃圾，其中菸蒂最多，有2366個，垃圾袋次之，有1014個。
沈哥提出，半年前同一條路線的第一天垃圾量是3543個，同樣是菸蒂最多，有1766個，塑膠袋次之，有683個。
沈哥也告訴我們，他每半年在同一路線撿垃圾，並從紀錄上作比較。
一天半撿下來，從雙溪到平溪的12-13公里路程，我們一共撿了6980個垃圾，比去年的5814個垃圾多了1066個垃圾──哇！半年，多了一千多個垃圾！
當我們結束撿垃圾的工作，搭著平溪線鐵路支線回到自己居住的地方，沿路上，「視網膜效應」讓我居然「很容易」的發現了路上的許許多多垃圾呢！
沈哥的行腳呼籲並沒有結束，他還鼓勵我們：在自己住家附近，定時定點撿垃圾，並作出紀錄來。
目前，個性羞怯，在群眾面前希望沉默的我還無法捐棄己見，自己一個人拋頭露面，在住家周圍獨自擔任撿垃圾，紀錄垃圾的工作，
不過，我心中默默期許，希望哪一天，終於能捐棄自己的羞澀，呼應沈哥的呼籲，每天都為大自然做一件事。
黃 聖 慧 ：
緣起
七年前曾經上過沈振中老師的課－老鷹的故事，其中一句話到現在還記憶猶新“賞鯨與吃海產的矛盾”。當時曾藉這句話反省自己與萬物的關係，雖然自己口頭強調生態的重要，卻未曾考慮如何從自己的行為改變。在不同的時空中，我與生命的交會點究竟應該如何做才能無愧於心，才能創造新視野？這個疑問一直放在心裡某個角落。
今年三月再度參加老鷹老師大坪國小及鹿堀坪的自然體驗，非常好奇老師的思考模式，無法想像與理解為何過如此簡約的生活。當老師傳來2005年的台灣之愛行腳特別選擇兩天一夜的活動，以便讓自己能更多的機會觀察與學習。
生涯規劃
中年的歲月曾經遇過無數的挫折，歷經人生百態，但我不要說看透命運，不要得過且過的人生。中年生活仍然可以隨時重新開始，什麼事都能接受不再保守封閉，人生的意義取決於自己的態度，如果把挫折當踏腳石不是絆腳石反而更積極過日子。
為了尋找一條最適合自己的路，我暫時不下任何決定，不管自然體驗、生活體驗，甚至撿垃圾的體驗能做的就去試試看，因為如果將自己侷限在一個空間會短視而太得意目前的一切。我轉換思考：想要什麼必須自己去敲門，冥冥中一定會有一扇屬於我的門打開。
雙溪－柑腳－十分 撿垃圾
在家只負責照顧花草樹木的我，實在不習慣彎腰撿垃圾，尤其是細小如煙蒂都不放過。在又熱又累停下休息時，我聆聽到自己內心的聲音－用一顆開放歡喜的心學習。以自然的體力，一步一腳印往前邁進彎腰，突然想到以壺穴為學習的對象，我應該學習溪裡的壺穴水滴石穿－堅持下去。忍受陽光蚊子與精疲力盡，這些經驗都內化成生命的一部份增長智慧，不過我對自己的期望不會太高，想休息的時後就做個休息，不會超過自己無法負荷的範圍。
這兩天隔除凡務俗事，一心一意撿垃圾，讓自己的身心靈透過撿垃圾互動。不是為了悟出任何道理，不想將當下遇到的一切分出好壞，只想讓自己的心在沒有壓力下空白一段時間自由進出，只想打開所有的感官，徹底感受迴然不同的心靈對話。所有的歷練與忍耐，在一輩子生涯中不可能常常出現。只是，現在做的事，對社會有多少貢獻？我沒有答案，整個過程反而對自己的幫助較大。
三人行必有我師，因為對人事物的關懷需要時間和用心，夥伴的熱誠令人感動，行腳過程不需要發號施令，因為每個人只需為自己負責。不經一事，不長一智，任何人與事情都是多面向的，透過每個夥伴的特性反觀自己受益良多。由於自己較不懂如何主動關心夥伴，這次最大的收獲是從夥伴的對話學到如何關心與分享，也從夥伴的淳樸善良學習到何謂偉大。
這次在雅園咖啡店也見識到簡約生活如何過，老師提議以分享的方式喝水果茶，當時我愣了一下，還好馬上回神，除了家人，第一次三人分享與分攤一壺水果茶的經驗。還有老闆也因老師的台灣之愛行腳，不管我們喝了多少水或所謂最低消費還給我們折扣，那種感覺是溫馨的，因為知道有人認同我們。
有句話“真正懂得沉默的人，才是真正可以付諸行動的人”第二天的禁語，漸漸了解這句話的意涵與力量。每當坐在路邊休息，只能自己與自己對話，很自然腦中出現的都是較正面的思考，都是如何提高意志力與行動力的語句，總是聯想到人生的光明面。
感謝期待再相逢
我沒有老師的偉大情操每個月一次台灣之愛行腳，也不願把這美好的行腳經驗當成例行的公事對待，我會當做充電，量力而為選擇性參加適合的行程。希望一次的改變成為一段改變，一次的用心成為一段用心，期待再相逢。
瑞雯：
第一天從雙溪火車站開始行腳，過遂道口開始撿垃圾。沿路各種垃圾都有，有幾位阿伯和阿婆就會問，你們是那個單位派來的啊？你們是環保局的嗎？車子經過也會留意一下路旁這些人的行為，有時我在想這樣會不會引起交通事故。太陽雖然不大，但沒有風，不到中午已經汗流浹背，想找個涼快的地方休息。
看著稻田旁一堆垃圾，就和容瑱說：我們吃的米就是長在垃圾旁邊，容瑱回我說：還有長在重金屬的土裡呢！心裡不經的想，如果再這樣下去，不知道下一代的人生活在那一種環境中，沒有生態的森林，各種蚊蟲已進化成高抗壓性的品種，太陽炎熱卻沒有一棵樹可以遮蔭，食物來自未開發的第三世界。又想到農夫都是赤腳耕種較多，田裡會不會有那些玻璃片等危險物品？農夫的腳會不會被這些割傷？農夫可以穿鞋解決這類問題，但現在人類製造這麼多非天然的物品，那動物會不會也因此而受傷呢？想到此，看到玻璃物品，就會特別把它撿乾淨。
第二天沿著山路撿垃圾時，就明顯的感覺到，垃圾的種類和昨天平地馬路旁的垃圾不一樣了。主要垃圾應該都是從車上丟出來的，如吸管、飲料包裝、零食包裝等，又有一段主要是工程人員留下來的手套、提神的飲料、檳榔楂等，看到工程人員留下來的垃圾，不經讓我想起也在做小工的弟弟，知道他們在大太陽底下賺的是勞力錢，很辛苦。他們或許只想到要如何溫飽，並沒有太多心思重視環保問題。我在想如果教育宣傳能讓他們更清楚，或者下一代能回過頭告訴長輩，不知道是否能改善？
沿路都有路人或行駛的車輛注意到我們，心裡本來會想，不知道是否能讓他們想到不要亂丟垃圾，不過想起自己也曾看過清道夫掃道路，心裡也沒有特別的感動或者是升起不要等垃圾的念頭等，那別人看到我們是否也是看過就算了，不曾有影響？我想“實際的行動”才會在心裡有很深的影響與烙痕。
柚子 小小變形記：
悶熱的六月的某個星期六的早晨
起床後
我變成了1隻蟲
我空著肚子
跳上捷運 跳上火車
在雙溪遇上了其他5隻蟲
我們朝向西方南
排成一列
2隻記錄蟲在前
4隻吃飯蟲在後
沿著溪流旁的黑色公路
緩慢前行
-----------進食篇------------
一路上
從左眼到右眼
夾子般的口器 起起落落
把散落在黑色公路上 文明的排遺
一口\一口\一口
吃進塑膠製的黑色食囊裡
正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正
正正正正正正正正正正正正正正
正
我們一共吃了：
煙蒂 塑膠袋 便當盒 衛生筷子 剩菜剩飯 衛生紙一大團
煙蒂 塑膠袋 寶特瓶 塑膠杯 吸管 喝了一半的珍珠奶茶
煙蒂 塑膠袋 純喫茶 力頓奶茶 伯朗咖啡 可口可樂 保力達B
煙蒂 塑膠袋 鐵絲 棉線 塑膠繩 錄音帶 玩具車 鑰匙圈 和一串不再開鎖的鑰匙
煙蒂 塑膠袋 安全帽 棉手套 破布鞋 爛毛巾 棒球帽 斷掉的後照鏡
和一地
的碎玻璃
正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正
正正正正正正正正正正正正正正正正
正
只有那 一疊\一疊\一疊
躺在路邊 橋邊 草叢下 水溝裡的 黃色紙錢
不敢吃
-----------遊戲篇------------
一路上
我們邊吃邊玩
倒著看山
俯著望水
美麗大方的蝴蝶 邀請我們
停下來欣賞 綠舞池裡的 紅\白\紫蓮花
跳著 華爾滋
集體思春的蟬
一浪一浪的呼喊愛情
害失眠的青蛙 呱呱抱怨
在悶熱的六月的某個星期六
到底下不下雨的午后
我們送了迷路的 小雨蛙\ 蝸牛\蚯蚓\毛毛蟲\金龜子 回家
-----------回家篇------------
我和其他5隻吃太飽的蟲
沿著溪旁的黑色公路 緩慢前行
終於來到十分寮
悶熱的六月的某個星期天的中午
拿下了夾子般口器 丟掉了裝滿的食囊後
我變成了1個人
我一身疲憊
跳上火車
跳上捷運
在台北告別了其他5個人
我昏沉沉的頭一如天氣
不知道是想睡覺？還是想太多？
回家的路上
我不由的四處張望
從左眼到右眼
散落一地 文明的排遺
附錄：垃圾總紀錄－依筆劃順序
種類 小計
叉子 3
口香糖 1
木棒ˋ筷子 37
毛巾 3
水管 7
牙刷 1
牙線 22
牙籤 1
尼龍繩 5
布袋 1
布碎片 3
布繩 5
打火機 17
皮包 1
帆布 1
衣服 10
衣架 1
沖天炮 63
車牌 1
刷子 1
拉環 7
拉鏈 1
泡泡紙 2
泡棉 5
金紙 36
雨衣 2
雨傘 2
雨鞋 2
保險套 1
保麗龍 51
保麗龍碗 2
玻璃碎片 27
玻璃罐 106
香腳 47
梳子 1
氣球 1
海綿 7
紙巾 1
紙杯 48
紙便當盒 5
紙張片 178
紙袋 28
紙飲料盒 33
瓷片 13
瓷碗 3
麻帶 1
麻袋 21
報紙 10
棉布手套 34
棉花棒 3
棉線 14
發票 4
菸盒袋 114
菸蒂 2366
塑膠吸管 216
塑膠吸管套 7
塑膠汽油桶 1
塑膠杯 215
塑膠花盆 1
塑膠便當 21
塑膠套 2
塑膠紙 4
塑膠紙片 102
塑膠瓶灌 22
塑膠袋 1007
塑膠湯匙 19
塑膠碗 24
塑膠滴管 1
塑膠管 15
塑膠蓋子 121
塑膠蓋子大 1
塑膠製品 144
塑膠盤 1
塑膠糖果紙78
塑膠環 2
塑膠繩 162
電池 5
電線 3
墊板 1
磁片 1
磁磚 88
膠帶 2
衛生紙 187
輪胎 5
鋁箔包 125
鋁蓋 69
鋁罐 83
鞋子 4
橡皮筋 19
橡膠製品 13
橡膠繩 1
鋼筋 10
錫泊紙 138
壓克力片 12
螺絲 9
檳榔渣 262
鞭炮 49
藥貼布 3
寶特瓶 50
鐵尺 2
鐵片 21
鐵扣 2
鐵釘 8
鐵條 10
鐵蓋 18
鐵製品 1
鐵線 85
鐵罐 50
種類計各路段 74 43 42 53 59 56 33 45 總計108
數量計 各路段1170 818 621 638 723 1639 508 770 總計6887
路線：雙溪－柑腳（夜宿嗎哪山莊）－十分
參與人員：
523登山會的祐庭、瑞雯、容瑱、聖慧，快樂大姊月文及其大姊月玉。
裝備：垃圾袋一捆ˋ夾子一大三小ˋ紀錄本ˋ數位相機（參加夥伴帶）ˋ個人乾糧ˋ水杯及衣物．
垃圾紀錄分段:
第一天－
第一段：09:00-10:45中正隧道－平林休閒農場（村落ˋ住宅區）
約0.95K 74種ˋ1170個垃圾 生物14隻。
第二段：11:10-12:10平林休閒農場－北雙溪荷花園（村落）
約0.7K 43種ˋ818個垃圾 生物3隻。
第三段：13:16-14:10. 北雙溪荷花園--雅園咖啡（村落）
約0.9K 42種ˋ621個垃圾 生物15隻。
第四段：15:18-16:22. 雅園咖啡—上林公車站（村落）
約0.7K 53種ˋ638個垃圾 生物2隻。
第五段：16:30-17:50.上林公車站—三叉坑路口（村落）
約1.0K 59種ˋ723個垃圾 生物2隻。
第二天－
第六段：08:05-10:14.嗎哪山莊－平雙隧道口(上坡山路無住家)
約1.4K 56種ˋ1639個垃圾 生物5隻。
第七段：10:30-11:15. 平雙隧道(隧道)
1.35K 33種ˋ508個垃圾 生物19隻。
第八段：10.39-11:40. 平雙隧道-十分(下坡山路無住家 進入十分才有住家)
約2K 45種ˋ770個垃圾 生物29隻。
共用9小時58分鐘走9公里。撿到 108種ˋ6887個垃圾。
垃圾類別比較（詳細垃圾總類ˋ個別數量紀錄見附錄）
排行----類別--------單一種類
----類別-數量-------種類-數量
1 香菸煙蒂 2480個 --煙蒂 2366個
2 塑膠類 2166個 ----塑膠袋 1007個
3 紙類303個加33包 --檳榔渣 262個
4 檳榔渣 262個 -----塑膠杯 215個
5 鐵類 197個 -------塑膠吸管 216個
6 鋁類 152個 -------衛生紙 187個
7 錫類 138個 -------塑膠繩 162個
8 玻璃類 133個 -----塑膠製品 144個
9 磁磚 88個 -------錫箔紙 138個
10 沖天炮 63個 ----紙張 178個
11 布類 55個 ------鋁箔包 125個
12 保麗龍 53個 -----塑膠蓋子 121個
13 寶特瓶 50個 -----菸盒袋 114個
14 木製品 37個 -----玻璃罐 106個
15 橡膠類 33個 -----塑膠紙片 102個
處理生物紀錄
第一段：生物14隻 死蝸牛4 死蝴蝶1 死蛾4 死蛇1 活蜜蜂1活毛毛蟲1 活蛙1 活蚯蚓1
第二段：生物3隻 死蝴蝶1 死甲蟲2
第三段：生物15隻 死蝴蝶9 死蟾蜍1 死蟬2 活蟬2 活攀木蜥蜴1
第四段：生物2隻 死蝴蝶2
第五段：生物2隻 死蟬1 死蝸牛1
第六段：生物5隻 死蝸牛2 死蛙1 死老鼠1 死蛇1
第七段：生物19隻 死蟬11 死蝴蝶5 死蛾1 死蛇2
第八段：生物30隻 活蝶4 活蛙2 活毛毛蟲1 活金龜子1 死蛙2 死蟬7 死蝴蝶9 死蛾4
共90隻。
死75隻－蝴蝶31 蟬21 蛾9 蝸牛6 蛇4 甲蟲2 蟾蜍1 老鼠1
活15隻－蝶4 蛙３ 蟬2 毛毛蟲2 蜜蜂1 蚯蚓1 攀木蜥蜴1 金龜子1
全部移至路邊草叢中。
行程概述
早上8：25分在雙溪火車站集合，先上洗手間，然後協助只走一天的月玉查回程相關車班，接著說明進行方式：
老鷹先帶一人了解如何紀錄垃圾，其他人撿垃圾，一段落後老鷹退下由另一人遞補學習如何紀錄，依此類推，每人皆有機會紀錄ˋ撿拾垃圾。晚上睡嗎哪山莊。第一天可說話，第二天不能說話。第二天清晨賞鳥及下午大華壺穴自由參加。
然後一起步行至中正隧道開始行腳，紀錄者先走一段路後，撿拾者再開始。
每隔一段時間休息整理紀錄，再換人紀錄。
在北雙溪荷花園休息吃蓮花冰棒躲避中午的悶熱，同時送走腰痛先離去的月玉。
在雅園咖啡吃中餐。將去年的紀錄給老板分享，他想起來有這一回事。飲料算我們８折。
到三叉坑路口時，因已近６時，且馬路變窄，所以今日行程到此為此。就一起輕快步向２公里外的柑腳餐飲店進晚餐及進入嗎哪山莊盥洗。
晚上大家都累壞了，沒人想出去散步，老鷹讓大家猜今日共撿到幾個垃圾，然後各自整理一段紀錄，統計出來後，由最接近的瑞雯獲得一本台灣常見100種野鳥圖鑑，任務是明早帶大家賞鳥。
入睡前，祐庭教我們一些消除腰酸背痛的瑜珈式，每個人又是哀嚎ˋ又是驚歎祐庭怎能做出那種高難度的姿勢。
七嘴八舌後決定明早自然醒。
老鷹三點就起來看王建民大聯盟出賽轉播，鳥兒４點多就開始鳴唱，其他夥伴有的五點醒來，有的６點，各自吃乾糧後，８時開始第二天行程，今天不能說話，所以一開始就分配好三大段分別由三組人紀錄：祐庭與聖慧計第一段，瑞雯、容瑱計第二段，老鷹與月文第三段至十分止。
過平雙隧道時，車流量大，汽機車噪音及廢氣讓老鷹差點走不出隧道，一出隧道馬上癱坐在路邊，九九無法起身。
容瑱因趕晚上喜宴，在第三段中途攔便車先走，其他人到十分時已快下午一時半，用午餐後，決定不去大華壺穴，一起搭火車往各自的家離去。
與2004.12.25-26比較
據當地居民說，鄉公所在這半年有請外包商清掃道路，週一至週五。以下將一年來兩次紀錄呈現，讓大家比較。
１．與2004.12.25-26.垃圾總量之比較：
2004.12.25-26 110種ˋ5814個
2005.06.18-19. 108種ˋ6887個垃圾
２．與2004.12.25-26.垃圾種類量之排行比較：
排行 2004.12.25-26 ----2005.06.18-19
類別--數量 ------------類別 數量
1香菸ˋ煙蒂 1956個 -----香菸ˋ煙蒂 2480個
2塑膠類 1904個加4堆 ----塑膠類 2166個
3紙類 500個 -----------紙類 303個加33包
4鐵類 359個 -----------檳榔渣 262個
5鋁類 256個 -----------鐵類 197個
6玻璃類 116個 ---------鋁類 152個
7錫類 112個 -----------錫類 138個
8寶特瓶 68個 ----------玻璃類 133個
9橡膠類 66個 ----------磁磚 88個
10木製品 60個 ---------沖天炮 63個
11布類 58個 ----------布類 55個
12麻製品 57個 ---------保麗龍 53個
13保麗龍 46個 ---------寶特瓶 50個
----------------------木製品 37個
----------------------橡膠類 33個
３．與2004.12.25-26.垃圾單一種類數量之排行比較：
排行 2004.12.25-26 --2005.06.18-19
---種類 數量 -------種類 數量
1煙蒂 1766個 -------煙蒂 2366個
2塑膠袋 683個 ------塑膠袋 1007個
3塑膠杯 278個 ------檳榔渣 262個
4塑膠吸管 210個 ----塑膠杯 215個
5衛生紙 199個 ------塑膠吸管 216個
6塑膠糖果紙 193個 ---衛生紙 187個
7香菸盒ˋ套 190個 ---塑膠繩 162個
8鐵條 144個 --------塑膠製品 144個
9鐵罐 130個 --------錫箔紙 138個
10錫箔紙 111個 -----紙張 178個
11紙張 111個 -------鋁箔包 125個
12鋁箔紙 106個 -----塑膠蓋子 121個
13玻璃罐 100個 -----菸盒袋 114個
-------------------玻璃罐 106個
-------------------塑膠紙片 102個
參與夥伴分享
月文：
早上8：25分在雙溪火車站集合的行腳友伴，除了沈哥之外，還有幾個喜愛登山的朋友：蔡祐庭、盧瑞雯、張容瑱、黃聖慧，以及臨時從台南北上參一腳的大姊月玉。
除了沈哥，每個人都是第一次新體會。
所以，沈哥在全員到齊後，便先來個勤前教育：如何紀錄、紀錄需要注意的事項；如何撿垃圾，並每兩人為一組開始進行。
我們幾個生手興致勃勃的開始踏出步伐，作紀錄的跟著沈哥學習紀錄──還得培養「看到垃圾」的敏感度，先撿垃圾的則拿出垃圾帶，手持撿垃圾的夾子，開始一步一蹲下，一步一撿的與垃圾為伍工作。
我先跟著沈哥作紀錄，沈哥手持紀錄夾，左右環視，一面紀錄，一面告訴我周圍有哪些垃圾。
在沈哥的指點下，我驚訝於他對垃圾的洞悉──許多明明就在我腳前的垃圾，卻需要他指點，我才「看得到」；我同時驚訝於在今天的細心觀察中，才「發現」了周圍有那麼那麼多垃圾的存在！
一個半小時後，我們休息，然後交換，該我帶領另一位新手作紀錄。
這時，我發現了自己現買現賣的能力，也開始具有觀察到各種垃圾，並將他們一一紀錄在紀錄紙上的能力了。
然後，下一次休息後，我開始真正拿起垃圾夾撿垃圾。
那看起來簡單的拾起垃圾，丟進垃圾袋；撿起垃圾，丟進垃圾袋；撿起垃圾，丟進垃圾袋……，卻讓我背著背袋的肩膀開始沉重、開始沉痛；而不斷彎腰、直起；彎腰、直起的重複動作也讓我的膝蓋和腰椎酸痛了起來。
好在，沿途有些住家看到我們撿垃圾，會出言感謝，給了我們再繼續的力量，正經過的雙溪鄉垃圾車還慷慨的贈送幾個全新的黑色垃圾袋給我們。
沈哥告訴我們，去年，「雅園咖啡館」的老闆，還邀請撿垃圾的同伴進去免費喝咖啡呢！
當天工作完畢，我們寄宿雙溪鄉的噶瑪教會山莊。
一行人盥洗過後，沈哥要大家分配著統計當天的紀錄。當天這6-7公里的路程，我們一共撿了4050個垃圾，其中菸蒂最多，有2366個，垃圾袋次之，有1014個。
沈哥提出，半年前同一條路線的第一天垃圾量是3543個，同樣是菸蒂最多，有1766個，塑膠袋次之，有683個。
沈哥也告訴我們，他每半年在同一路線撿垃圾，並從紀錄上作比較。
一天半撿下來，從雙溪到平溪的12-13公里路程，我們一共撿了6980個垃圾，比去年的5814個垃圾多了1066個垃圾──哇！半年，多了一千多個垃圾！
當我們結束撿垃圾的工作，搭著平溪線鐵路支線回到自己居住的地方，沿路上，「視網膜效應」讓我居然「很容易」的發現了路上的許許多多垃圾呢！
沈哥的行腳呼籲並沒有結束，他還鼓勵我們：在自己住家附近，定時定點撿垃圾，並作出紀錄來。
目前，個性羞怯，在群眾面前希望沉默的我還無法捐棄己見，自己一個人拋頭露面，在住家周圍獨自擔任撿垃圾，紀錄垃圾的工作，
不過，我心中默默期許，希望哪一天，終於能捐棄自己的羞澀，呼應沈哥的呼籲，每天都為大自然做一件事。
黃 聖 慧 ：
緣起
七年前曾經上過沈振中老師的課－老鷹的故事，其中一句話到現在還記憶猶新“賞鯨與吃海產的矛盾”。當時曾藉這句話反省自己與萬物的關係，雖然自己口頭強調生態的重要，卻未曾考慮如何從自己的行為改變。在不同的時空中，我與生命的交會點究竟應該如何做才能無愧於心，才能創造新視野？這個疑問一直放在心裡某個角落。
今年三月再度參加老鷹老師大坪國小及鹿堀坪的自然體驗，非常好奇老師的思考模式，無法想像與理解為何過如此簡約的生活。當老師傳來2005年的台灣之愛行腳特別選擇兩天一夜的活動，以便讓自己能更多的機會觀察與學習。
生涯規劃
中年的歲月曾經遇過無數的挫折，歷經人生百態，但我不要說看透命運，不要得過且過的人生。中年生活仍然可以隨時重新開始，什麼事都能接受不再保守封閉，人生的意義取決於自己的態度，如果把挫折當踏腳石不是絆腳石反而更積極過日子。
為了尋找一條最適合自己的路，我暫時不下任何決定，不管自然體驗、生活體驗，甚至撿垃圾的體驗能做的就去試試看，因為如果將自己侷限在一個空間會短視而太得意目前的一切。我轉換思考：想要什麼必須自己去敲門，冥冥中一定會有一扇屬於我的門打開。
雙溪－柑腳－十分 撿垃圾
在家只負責照顧花草樹木的我，實在不習慣彎腰撿垃圾，尤其是細小如煙蒂都不放過。在又熱又累停下休息時，我聆聽到自己內心的聲音－用一顆開放歡喜的心學習。以自然的體力，一步一腳印往前邁進彎腰，突然想到以壺穴為學習的對象，我應該學習溪裡的壺穴水滴石穿－堅持下去。忍受陽光蚊子與精疲力盡，這些經驗都內化成生命的一部份增長智慧，不過我對自己的期望不會太高，想休息的時後就做個休息，不會超過自己無法負荷的範圍。
這兩天隔除凡務俗事，一心一意撿垃圾，讓自己的身心靈透過撿垃圾互動。不是為了悟出任何道理，不想將當下遇到的一切分出好壞，只想讓自己的心在沒有壓力下空白一段時間自由進出，只想打開所有的感官，徹底感受迴然不同的心靈對話。所有的歷練與忍耐，在一輩子生涯中不可能常常出現。只是，現在做的事，對社會有多少貢獻？我沒有答案，整個過程反而對自己的幫助較大。
三人行必有我師，因為對人事物的關懷需要時間和用心，夥伴的熱誠令人感動，行腳過程不需要發號施令，因為每個人只需為自己負責。不經一事，不長一智，任何人與事情都是多面向的，透過每個夥伴的特性反觀自己受益良多。由於自己較不懂如何主動關心夥伴，這次最大的收獲是從夥伴的對話學到如何關心與分享，也從夥伴的淳樸善良學習到何謂偉大。
這次在雅園咖啡店也見識到簡約生活如何過，老師提議以分享的方式喝水果茶，當時我愣了一下，還好馬上回神，除了家人，第一次三人分享與分攤一壺水果茶的經驗。還有老闆也因老師的台灣之愛行腳，不管我們喝了多少水或所謂最低消費還給我們折扣，那種感覺是溫馨的，因為知道有人認同我們。
有句話“真正懂得沉默的人，才是真正可以付諸行動的人”第二天的禁語，漸漸了解這句話的意涵與力量。每當坐在路邊休息，只能自己與自己對話，很自然腦中出現的都是較正面的思考，都是如何提高意志力與行動力的語句，總是聯想到人生的光明面。
感謝期待再相逢
我沒有老師的偉大情操每個月一次台灣之愛行腳，也不願把這美好的行腳經驗當成例行的公事對待，我會當做充電，量力而為選擇性參加適合的行程。希望一次的改變成為一段改變，一次的用心成為一段用心，期待再相逢。
瑞雯：
第一天從雙溪火車站開始行腳，過遂道口開始撿垃圾。沿路各種垃圾都有，有幾位阿伯和阿婆就會問，你們是那個單位派來的啊？你們是環保局的嗎？車子經過也會留意一下路旁這些人的行為，有時我在想這樣會不會引起交通事故。太陽雖然不大，但沒有風，不到中午已經汗流浹背，想找個涼快的地方休息。
看著稻田旁一堆垃圾，就和容瑱說：我們吃的米就是長在垃圾旁邊，容瑱回我說：還有長在重金屬的土裡呢！心裡不經的想，如果再這樣下去，不知道下一代的人生活在那一種環境中，沒有生態的森林，各種蚊蟲已進化成高抗壓性的品種，太陽炎熱卻沒有一棵樹可以遮蔭，食物來自未開發的第三世界。又想到農夫都是赤腳耕種較多，田裡會不會有那些玻璃片等危險物品？農夫的腳會不會被這些割傷？農夫可以穿鞋解決這類問題，但現在人類製造這麼多非天然的物品，那動物會不會也因此而受傷呢？想到此，看到玻璃物品，就會特別把它撿乾淨。
第二天沿著山路撿垃圾時，就明顯的感覺到，垃圾的種類和昨天平地馬路旁的垃圾不一樣了。主要垃圾應該都是從車上丟出來的，如吸管、飲料包裝、零食包裝等，又有一段主要是工程人員留下來的手套、提神的飲料、檳榔楂等，看到工程人員留下來的垃圾，不經讓我想起也在做小工的弟弟，知道他們在大太陽底下賺的是勞力錢，很辛苦。他們或許只想到要如何溫飽，並沒有太多心思重視環保問題。我在想如果教育宣傳能讓他們更清楚，或者下一代能回過頭告訴長輩，不知道是否能改善？
沿路都有路人或行駛的車輛注意到我們，心裡本來會想，不知道是否能讓他們想到不要亂丟垃圾，不過想起自己也曾看過清道夫掃道路，心裡也沒有特別的感動或者是升起不要等垃圾的念頭等，那別人看到我們是否也是看過就算了，不曾有影響？我想“實際的行動”才會在心裡有很深的影響與烙痕。
柚子 小小變形記：
悶熱的六月的某個星期六的早晨
起床後
我變成了1隻蟲
我空著肚子
跳上捷運 跳上火車
在雙溪遇上了其他5隻蟲
我們朝向西方南
排成一列
2隻記錄蟲在前
4隻吃飯蟲在後
沿著溪流旁的黑色公路
緩慢前行
-----------進食篇------------
一路上
從左眼到右眼
夾子般的口器 起起落落
把散落在黑色公路上 文明的排遺
一口\一口\一口
吃進塑膠製的黑色食囊裡
正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正
正正正正正正正正正正正正正正
正
我們一共吃了：
煙蒂 塑膠袋 便當盒 衛生筷子 剩菜剩飯 衛生紙一大團
煙蒂 塑膠袋 寶特瓶 塑膠杯 吸管 喝了一半的珍珠奶茶
煙蒂 塑膠袋 純喫茶 力頓奶茶 伯朗咖啡 可口可樂 保力達B
煙蒂 塑膠袋 鐵絲 棉線 塑膠繩 錄音帶 玩具車 鑰匙圈 和一串不再開鎖的鑰匙
煙蒂 塑膠袋 安全帽 棉手套 破布鞋 爛毛巾 棒球帽 斷掉的後照鏡
和一地
的碎玻璃
正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正正
正正正正正正正正正正正正正正正正
正
只有那 一疊\一疊\一疊
躺在路邊 橋邊 草叢下 水溝裡的 黃色紙錢
不敢吃
-----------遊戲篇------------
一路上
我們邊吃邊玩
倒著看山
俯著望水
美麗大方的蝴蝶 邀請我們
停下來欣賞 綠舞池裡的 紅\白\紫蓮花
跳著 華爾滋
集體思春的蟬
一浪一浪的呼喊愛情
害失眠的青蛙 呱呱抱怨
在悶熱的六月的某個星期六
到底下不下雨的午后
我們送了迷路的 小雨蛙\ 蝸牛\蚯蚓\毛毛蟲\金龜子 回家
-----------回家篇------------
我和其他5隻吃太飽的蟲
沿著溪旁的黑色公路 緩慢前行
終於來到十分寮
悶熱的六月的某個星期天的中午
拿下了夾子般口器 丟掉了裝滿的食囊後
我變成了1個人
我一身疲憊
跳上火車
跳上捷運
在台北告別了其他5個人
我昏沉沉的頭一如天氣
不知道是想睡覺？還是想太多？
回家的路上
我不由的四處張望
從左眼到右眼
散落一地 文明的排遺
附錄：垃圾總紀錄－依筆劃順序
種類 小計
叉子 3
口香糖 1
木棒ˋ筷子 37
毛巾 3
水管 7
牙刷 1
牙線 22
牙籤 1
尼龍繩 5
布袋 1
布碎片 3
布繩 5
打火機 17
皮包 1
帆布 1
衣服 10
衣架 1
沖天炮 63
車牌 1
刷子 1
拉環 7
拉鏈 1
泡泡紙 2
泡棉 5
金紙 36
雨衣 2
雨傘 2
雨鞋 2
保險套 1
保麗龍 51
保麗龍碗 2
玻璃碎片 27
玻璃罐 106
香腳 47
梳子 1
氣球 1
海綿 7
紙巾 1
紙杯 48
紙便當盒 5
紙張片 178
紙袋 28
紙飲料盒 33
瓷片 13
瓷碗 3
麻帶 1
麻袋 21
報紙 10
棉布手套 34
棉花棒 3
棉線 14
發票 4
菸盒袋 114
菸蒂 2366
塑膠吸管 216
塑膠吸管套 7
塑膠汽油桶 1
塑膠杯 215
塑膠花盆 1
塑膠便當 21
塑膠套 2
塑膠紙 4
塑膠紙片 102
塑膠瓶灌 22
塑膠袋 1007
塑膠湯匙 19
塑膠碗 24
塑膠滴管 1
塑膠管 15
塑膠蓋子 121
塑膠蓋子大 1
塑膠製品 144
塑膠盤 1
塑膠糖果紙78
塑膠環 2
塑膠繩 162
電池 5
電線 3
墊板 1
磁片 1
磁磚 88
膠帶 2
衛生紙 187
輪胎 5
鋁箔包 125
鋁蓋 69
鋁罐 83
鞋子 4
橡皮筋 19
橡膠製品 13
橡膠繩 1
鋼筋 10
錫泊紙 138
壓克力片 12
螺絲 9
檳榔渣 262
鞭炮 49
藥貼布 3
寶特瓶 50
鐵尺 2
鐵片 21
鐵扣 2
鐵釘 8
鐵條 10
鐵蓋 18
鐵製品 1
鐵線 85
鐵罐 50
種類計各路段 74 43 42 53 59 56 33 45 總計108
數量計 各路段1170 818 621 638 723 1639 508 770 總計6887
01.台灣之愛行腳（二）直潭淨水場-直潭水壩
01.台灣之愛行腳（二）簡略紀錄
直潭淨水場-直潭水壩 老鷹
2005.01.29.08:40-16:00. 陰ˋ濛濛不清ˋ無風
原定路線：直潭淨水場-廣興長福土地公廟
實際路線：直潭淨水場-直潭水壩土地公廟
參與人員：荒野炫蜂二團：榕果小瘋(導引員)ˋ薰衣草(導引員)ˋ青竹絲(小蜂)
裝備：垃圾袋一捆ˋ夾子一大三小ˋ手套ˋ紀錄本ˋ個人乾糧ˋ水杯．
（說明：原先要走台三號公路兩週，有兩位夥伴有興趣一起走，一位夥伴可走一週，但因一些突
發狀況而改成只繞燕子湖走兩天，又因本來要一起走兩天的夥伴臨時取消，所以最後只
能走一天．不過也因此而了解：走一天對大多數人較適合，未來將以一天行腳為主，穿
插兩天ˋ一週）
垃圾紀錄分段
第一段：08:40-11:10直潭淨水場-新潭路一段160巷口（零星住宅ˋ工廠ˋ草叢ˋ耕地）
約1K 58種ˋ1211個垃圾 生物4隻
第二段：13:10-16:00新潭路一段160巷口-直潭水壩土地公廟（零星住宅ˋ林緣）
約1.4K 78種ˋ1684個垃圾 生物4隻
（途中11:10-12:40午餐及休息）
垃圾類別比較（詳細垃圾總類ˋ個別數量紀錄見附錄）
共90種ˋ2859個加9袋
排行-類別------單一種類
類別-數量------種類---數量
1 香菸ˋ煙蒂1043個 --煙蒂1017個
2 塑膠類867個 --塑膠袋243個
3 紙類274個 --紙張150個
4 錫類100個 --塑膠杯131個
5 瓷磚33個加9大袋 --塑膠紙 106個
6 鐵類88個 --塑膠吸管104個
7 玻璃84個 --錫箔紙100個
8 保麗龍62個 --瓷磚33個加9大袋
9 檳榔渣59個 --塑膠蓋69個
10 玻璃類58個 --保利龍62個
11 壓克力44個 --鐵罐61個
12 鋁類43個 --檳榔渣59個
13 麻製品27個 --玻璃57個
處理生物紀錄
第一段：死蛾ˋ死毛毛蟲ˋ活毛毛蟲ˋ死青蛙各一隻(已被壓扁)-移至草叢
第二段：活螽蟖ˋ死蛙(已被壓扁)ˋ死鳥(已被壓扁)ˋ活蛾各一隻-移至草叢
行程概述
29日08:20，榕果小瘋ˋ薰衣草ˋ青竹絲(小六)及我在新店市公所捷運站會面，薰衣草將車放停車場，榕果小瘋開車往直潭淨水場．
榕果小瘋開車到一公里外停車再走回來一起撿垃圾，由於無法確定這條路線有無垃圾桶可倒垃圾，所以需要她的車裝垃圾．
她已10分鐘速度走完一公里，但我們走到她停車處時，卻花了2.5小時．
我們輪流紀錄ˋ撿拾垃圾，幸好，垃圾車來回經過兩次，我們得以將垃圾處理掉．
11:10，在新潭路一段160巷口的工廠吃完午餐，再開車至1.4公里外的直潭水壩土地公廟午休，此處可見較寬闊水域及鷺鷥．
這裡有垃圾桶，所以打算將下午撿的垃圾集中至此地．
12:42，用26分鐘快走回到新潭路一段160巷口，由此接續撿拾ˋ紀錄垃圾，由於沒有垃圾車經過，只好將裝滿的垃圾袋先放路旁，最後再開車回來載到直潭水壩土地公廟放．
這1.4公里的路，我們走了2小時50分鐘，包括中途休息ˋ打包垃圾袋約十分鐘．
榕果小瘋說一路上什麼垃圾都有，就是沒錢．但是有撿到兩張樂透ˋ數張統一發票．
由於大家昨晚都睌睡，精神體力都無法走到原定的下一個土地公廟，所以，當榕果小瘋兩車次載完垃圾後，就一起開車到原定的終點休息ˋ整理紀錄．
長福土地公廟有洗手間ˋ椅子，視野更寬廣，有廣場可搭營，原來我是預備在此過夜，第二天再走到燕子湖另一各路口-廣興橋．我們一邊吃剩下的食物，一邊整理紀錄．
一天下來紀錄到較大的垃圾：馬桶水箱ˋ床ˋ輪胎ˋ水桶ˋ9大袋磁磚ˋ安全帽ˋ大片木板以及一箱翻倒的私人信件ˋ用品．
煙蒂ˋ塑膠袋仍是最多前兩名．
榕果小瘋提出一個問題：
有了這些紀錄之後，下一步要做什麼？
也許可以拿給環教所研究生研究ˋ分析？
貼到網站讓大家撿視我們都在丟什麼樣的垃圾？
分享
薰衣草:
這是我一個人時不會去作的事情，1/29 回家後腦中都是垃圾的影子，無法想像我們製造垃圾這麼嚴重，這條路看起來已經是比較沒有污染的．
榕果說: 可以淨化我們的心.
光看紀錄和只撿垃圾是很不一樣ㄉ，有紀錄ㄉ撿, 那個感覺是很大ㄉ．
在撿起每一個垃圾ㄉ同時，我恍彿見到ㄌ那個丟垃圾ㄉ人...
他邊開車邊喝飲料提神，喝完隨手一扔；午餐時間到ㄌ, 坐下來吃個便當，
吃完也是一扔．
要過年ㄌ，換個新衛浴吧，舊馬桶於是出現；要搬家ㄌ，把從前徹底切斷吧，
於是，舊時ㄉ書信出現ㄌ....
很奇怪，在撿ㄉ時候，並沒有任何怨氣 (以我的修養，這不容易啦)
卻是好像侵入ㄌ別人ㄉ生活，見到他們私下ㄉ一面．
附錄：垃圾詳細紀錄
種類--路段1 --路段2 --小計
CD片 1 --0 --1
竹叉子 0 --1 --1
木板 0 --7--7
木棒ˋ筷子 3 --5 --8
木製品 0 --2 --2
毛巾 0 --1 --1
水果或果皮 1 --3 --4
水桶 0 --1 --1
牙線 6 --7 --13
尼龍繩 0 --2 --2
布手套 2 --5 --7
打火機 1 --3 --4
瓦斯罐 1 --0 --1
地毯 1 --0 --1
安全帽 1 --1 --2
百葉窗 0 --3 --3
衣服 0 --2 --2
防腐劑包 4 --8 --12
刷子 0 --1 --1
拉環 0 --1 --1
泡棉 3 --1 --4
金紙 1 --1 --2
雨傘 1 --1 --2
信用卡 0 --2 --2
保麗龍 43 --19 --62
後照鏡 0 --1 --1
玻璃碎片8 --49 --57
玻璃製品0 --1 --1
玻璃罐 6 --20 --26
香菸盒ˋ袋15 --11 --26
原子筆ˋ套 0 --4 --4
紙杯 11 --11 --22
紙張 31 -119 -150
紙盒 18 --18 -36
紙袋 5 --6 --11
針筒 0 --1 --1
馬桶水箱 0 --2 --2
掃把 0 --1 --1
球 0 --1 --1
被單ˋ床 2 --0 --2
麻袋 15 --12 --27
報紙 0 --4 --4
布帽子 0 --1 --1
棉花棒 0 --2 --2
棉線 0 --1 --1
塑膠手套 1 --0 --1
塑膠水管 0 --1 --1
塑膠布 1 --0 --1
塑膠吸管 62 --42 --104
塑膠杯 60 --71 --131
塑膠花盆 0 --1 --1
塑膠便當 8 --10 --18
塑膠套子 19 --26 --45
塑膠瓶灌 16 --12 --28
塑膠袋 117 --126 --243
塑膠湯匙 3 --7 --10
塑膠碗 0 --5 --5
塑膠蓋子 18 --51 --69
塑膠製品 28 --24 --52
塑膠糖果紙 50 --56 --106
塑膠繩 30 --21 --51
塑膠籃子 0 --1 --1
煙蒂 401 -616 -1017
電池 0 --1 --1
電話卡 0 --1 --1
電線 4 --5 --9
磁磚 33 --9大袋 --33+9袋
衛生紙 5 --46 --51
輪胎 0 --1 --1
輪胎蓋 1 --0 --1
鋁箔包 15 --9 --24
鋁製品 1 --0 --1
鋁罐 8 --9 --17
鋁罐蓋子 1 --0 --1
鞋子 1 --4 --5
橡皮筋 4 --1 --5
橡膠製品 0 --4 --4
錫泊紙 22 --78 --100
壓克力片 4 --40 --44
螺絲 5 --1 --6
檳榔渣 40 --19 --59
雞毛毯子 1 --0 --1
鞭炮 2 --0 --2
寶特瓶 8 --15 --23
襪子 0 --2 --2
鐵瓶蓋 5 --6 --11
鐵製品 3 --7 --10
鐵線 0 --5 --5
鐵鏈 1 --0 --1
鐵罐 43 --18 --61
種類計 58 --78 --90
數量計 1211 -1684 -2895
直潭淨水場-直潭水壩 老鷹
2005.01.29.08:40-16:00. 陰ˋ濛濛不清ˋ無風
原定路線：直潭淨水場-廣興長福土地公廟
實際路線：直潭淨水場-直潭水壩土地公廟
參與人員：荒野炫蜂二團：榕果小瘋(導引員)ˋ薰衣草(導引員)ˋ青竹絲(小蜂)
裝備：垃圾袋一捆ˋ夾子一大三小ˋ手套ˋ紀錄本ˋ個人乾糧ˋ水杯．
（說明：原先要走台三號公路兩週，有兩位夥伴有興趣一起走，一位夥伴可走一週，但因一些突
發狀況而改成只繞燕子湖走兩天，又因本來要一起走兩天的夥伴臨時取消，所以最後只
能走一天．不過也因此而了解：走一天對大多數人較適合，未來將以一天行腳為主，穿
插兩天ˋ一週）
垃圾紀錄分段
第一段：08:40-11:10直潭淨水場-新潭路一段160巷口（零星住宅ˋ工廠ˋ草叢ˋ耕地）
約1K 58種ˋ1211個垃圾 生物4隻
第二段：13:10-16:00新潭路一段160巷口-直潭水壩土地公廟（零星住宅ˋ林緣）
約1.4K 78種ˋ1684個垃圾 生物4隻
（途中11:10-12:40午餐及休息）
垃圾類別比較（詳細垃圾總類ˋ個別數量紀錄見附錄）
共90種ˋ2859個加9袋
排行-類別------單一種類
類別-數量------種類---數量
1 香菸ˋ煙蒂1043個 --煙蒂1017個
2 塑膠類867個 --塑膠袋243個
3 紙類274個 --紙張150個
4 錫類100個 --塑膠杯131個
5 瓷磚33個加9大袋 --塑膠紙 106個
6 鐵類88個 --塑膠吸管104個
7 玻璃84個 --錫箔紙100個
8 保麗龍62個 --瓷磚33個加9大袋
9 檳榔渣59個 --塑膠蓋69個
10 玻璃類58個 --保利龍62個
11 壓克力44個 --鐵罐61個
12 鋁類43個 --檳榔渣59個
13 麻製品27個 --玻璃57個
處理生物紀錄
第一段：死蛾ˋ死毛毛蟲ˋ活毛毛蟲ˋ死青蛙各一隻(已被壓扁)-移至草叢
第二段：活螽蟖ˋ死蛙(已被壓扁)ˋ死鳥(已被壓扁)ˋ活蛾各一隻-移至草叢
行程概述
29日08:20，榕果小瘋ˋ薰衣草ˋ青竹絲(小六)及我在新店市公所捷運站會面，薰衣草將車放停車場，榕果小瘋開車往直潭淨水場．
榕果小瘋開車到一公里外停車再走回來一起撿垃圾，由於無法確定這條路線有無垃圾桶可倒垃圾，所以需要她的車裝垃圾．
她已10分鐘速度走完一公里，但我們走到她停車處時，卻花了2.5小時．
我們輪流紀錄ˋ撿拾垃圾，幸好，垃圾車來回經過兩次，我們得以將垃圾處理掉．
11:10，在新潭路一段160巷口的工廠吃完午餐，再開車至1.4公里外的直潭水壩土地公廟午休，此處可見較寬闊水域及鷺鷥．
這裡有垃圾桶，所以打算將下午撿的垃圾集中至此地．
12:42，用26分鐘快走回到新潭路一段160巷口，由此接續撿拾ˋ紀錄垃圾，由於沒有垃圾車經過，只好將裝滿的垃圾袋先放路旁，最後再開車回來載到直潭水壩土地公廟放．
這1.4公里的路，我們走了2小時50分鐘，包括中途休息ˋ打包垃圾袋約十分鐘．
榕果小瘋說一路上什麼垃圾都有，就是沒錢．但是有撿到兩張樂透ˋ數張統一發票．
由於大家昨晚都睌睡，精神體力都無法走到原定的下一個土地公廟，所以，當榕果小瘋兩車次載完垃圾後，就一起開車到原定的終點休息ˋ整理紀錄．
長福土地公廟有洗手間ˋ椅子，視野更寬廣，有廣場可搭營，原來我是預備在此過夜，第二天再走到燕子湖另一各路口-廣興橋．我們一邊吃剩下的食物，一邊整理紀錄．
一天下來紀錄到較大的垃圾：馬桶水箱ˋ床ˋ輪胎ˋ水桶ˋ9大袋磁磚ˋ安全帽ˋ大片木板以及一箱翻倒的私人信件ˋ用品．
煙蒂ˋ塑膠袋仍是最多前兩名．
榕果小瘋提出一個問題：
有了這些紀錄之後，下一步要做什麼？
也許可以拿給環教所研究生研究ˋ分析？
貼到網站讓大家撿視我們都在丟什麼樣的垃圾？
分享
薰衣草:
這是我一個人時不會去作的事情，1/29 回家後腦中都是垃圾的影子，無法想像我們製造垃圾這麼嚴重，這條路看起來已經是比較沒有污染的．
榕果說: 可以淨化我們的心.
光看紀錄和只撿垃圾是很不一樣ㄉ，有紀錄ㄉ撿, 那個感覺是很大ㄉ．
在撿起每一個垃圾ㄉ同時，我恍彿見到ㄌ那個丟垃圾ㄉ人...
他邊開車邊喝飲料提神，喝完隨手一扔；午餐時間到ㄌ, 坐下來吃個便當，
吃完也是一扔．
要過年ㄌ，換個新衛浴吧，舊馬桶於是出現；要搬家ㄌ，把從前徹底切斷吧，
於是，舊時ㄉ書信出現ㄌ....
很奇怪，在撿ㄉ時候，並沒有任何怨氣 (以我的修養，這不容易啦)
卻是好像侵入ㄌ別人ㄉ生活，見到他們私下ㄉ一面．
附錄：垃圾詳細紀錄
種類--路段1 --路段2 --小計
CD片 1 --0 --1
竹叉子 0 --1 --1
木板 0 --7--7
木棒ˋ筷子 3 --5 --8
木製品 0 --2 --2
毛巾 0 --1 --1
水果或果皮 1 --3 --4
水桶 0 --1 --1
牙線 6 --7 --13
尼龍繩 0 --2 --2
布手套 2 --5 --7
打火機 1 --3 --4
瓦斯罐 1 --0 --1
地毯 1 --0 --1
安全帽 1 --1 --2
百葉窗 0 --3 --3
衣服 0 --2 --2
防腐劑包 4 --8 --12
刷子 0 --1 --1
拉環 0 --1 --1
泡棉 3 --1 --4
金紙 1 --1 --2
雨傘 1 --1 --2
信用卡 0 --2 --2
保麗龍 43 --19 --62
後照鏡 0 --1 --1
玻璃碎片8 --49 --57
玻璃製品0 --1 --1
玻璃罐 6 --20 --26
香菸盒ˋ袋15 --11 --26
原子筆ˋ套 0 --4 --4
紙杯 11 --11 --22
紙張 31 -119 -150
紙盒 18 --18 -36
紙袋 5 --6 --11
針筒 0 --1 --1
馬桶水箱 0 --2 --2
掃把 0 --1 --1
球 0 --1 --1
被單ˋ床 2 --0 --2
麻袋 15 --12 --27
報紙 0 --4 --4
布帽子 0 --1 --1
棉花棒 0 --2 --2
棉線 0 --1 --1
塑膠手套 1 --0 --1
塑膠水管 0 --1 --1
塑膠布 1 --0 --1
塑膠吸管 62 --42 --104
塑膠杯 60 --71 --131
塑膠花盆 0 --1 --1
塑膠便當 8 --10 --18
塑膠套子 19 --26 --45
塑膠瓶灌 16 --12 --28
塑膠袋 117 --126 --243
塑膠湯匙 3 --7 --10
塑膠碗 0 --5 --5
塑膠蓋子 18 --51 --69
塑膠製品 28 --24 --52
塑膠糖果紙 50 --56 --106
塑膠繩 30 --21 --51
塑膠籃子 0 --1 --1
煙蒂 401 -616 -1017
電池 0 --1 --1
電話卡 0 --1 --1
電線 4 --5 --9
磁磚 33 --9大袋 --33+9袋
衛生紙 5 --46 --51
輪胎 0 --1 --1
輪胎蓋 1 --0 --1
鋁箔包 15 --9 --24
鋁製品 1 --0 --1
鋁罐 8 --9 --17
鋁罐蓋子 1 --0 --1
鞋子 1 --4 --5
橡皮筋 4 --1 --5
橡膠製品 0 --4 --4
錫泊紙 22 --78 --100
壓克力片 4 --40 --44
螺絲 5 --1 --6
檳榔渣 40 --19 --59
雞毛毯子 1 --0 --1
鞭炮 2 --0 --2
寶特瓶 8 --15 --23
襪子 0 --2 --2
鐵瓶蓋 5 --6 --11
鐵製品 3 --7 --10
鐵線 0 --5 --5
鐵鏈 1 --0 --1
鐵罐 43 --18 --61
種類計 58 --78 --90
數量計 1211 -1684 -2895
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