幼稚園幻想之旅
中學翻越之旅
高中會考之旅
大學考驗之旅
（爬上去再躦下來）
研究所膽識之旅
休息一下
涼快浮潛之旅
撿垃圾之旅
13.2006.09.30、10.01四肢爬石頭ˋ浮潛看珊瑚ˋ撿垃圾
時間：2006.09.30-10.01
地點：龍洞岩場
參加人數：
09.30：8大1小(三年級)二部車。一小陣雨。（活動後意外發現成員中有一位才剛修完第一次內觀的同修）
10.01：12大13小五部車。集合前陣雨，出發後陽光漸露出。（在龍洞會合時意外發現有三部車是龍安國小親子同遊）
紀錄：(附垃圾紀錄、個人分享)
基隆火車站集合驅車往龍洞，和美國小前停車、先上洗手間、說明後展開爬岩求學之旅：
一、幼稚園幻想之旅：世界超迷你大峽谷
龍洞岩場小徑口，用望遠鏡到過來貼近岩石裂痕，慢慢移動彷若在大峽谷裡，以何種方式移動？在大峽谷裡看到什麼生物？
二、小學上上下下之旅：亂石堆
進岩場往較遠處的平緩山坡，一路亂石堆，上上下下，中途到巨石前當唸完小三休息，問：除了石頭，還看到什麼？浮木、垃圾、、、，這些就是回去前要撿的。
繼續各自找路走到中學翻越之旅的巨石前。問：小四五六與小一二三的路有何不同？自己走ˋ沒有明顯路ˋ垃圾多ˋ上上下下多ˋ有障礙物ˋ有冒汗了、、、
三、中學翻越之旅：巨石小鍊身手
前面兩關都可以靠自己完成，接下來需要大人在旁保護，以免摔傷．請一位山友示範＂三點不動ˋ一點動的要領＂。
接著，每人都手腳並用的爬越巨石．2.5公尺高．有凹凹凸凸可抓爬．有人直接挑戰石頭另一邊垂直峭壁──國中直升高中。
四、高中會考之旅：連續爬坡及跨越
每人也皆通過連續爬坡，有高有低共三段。第三段上下兩個大小谷。
五、大學考驗之旅：岩壁與小山洞
這段大學考驗之旅，共經歷四段：第一需先爬上一段約２公尺垂直岩壁，有裂縫可踩，但仍需大人在上ˋ下輔助才能爬上。
第二段要穿過小山洞，然後爬下一塊巨岩，才能準備進行大四畢業考－鑽過亂石堆中僅容一人爬過的小縫，而且鑽過後即接著一段垂直岩壁，需大人輔助才下得去。
六、研究所膽識之旅：
09.30人少時間夠爬，10.01人多時間不夠。
七、涼快浮潛之旅：珊瑚、魚群、海蟑螂、海膽、死烏龜
自由游泳ˋ浮潛，看到珊瑚、藍綠色魚群、海膽、死烏龜。
八ˋ撿垃圾之旅：回饋土地
三人一組發兩個垃圾袋ˋ紀錄紙ˋ夾子，沿路撿回停車場。
撿不完的垃圾從哪來？
九ˋ整理與分享：
１．垃圾之最（附錄一）：
各組整理垃圾最多的前三名及最意外(或最不可思議)的垃圾，再輪流報告。
２．爬岩之旅之最（附錄一）：
各組再寫五個今日之最，輪流分享。（抽紀念品或讓受傷的孩子自由選禮物）
（個人分享見附錄二）
附錄一：垃圾之最ˋ爬岩之旅之最
一、垃圾之最(紅色表最意外的垃圾)：
09.30.
１．
玻璃碎片40 寶特瓶22 拖鞋17玻璃瓶11 塑膠雜物9 塑膠罐8 塑膠袋8 鐵罐7 瓶蓋5 鋁箔包4 塑膠盤4 吸管3鐵條2 鋁罐2 免洗筷2 塑膠杯2 衣架1 背包帶1打火機1 便當盒1 魚線盒1 剪刀1 烤肉架１ 電池１ 漁網１ 彈簧球１梳子１牙刷１ 腕帶１ 共29種159個
２．
寶特瓶40 拖鞋34 塑膠袋14 打火機8玻璃片7 魚標4 手套3 啤酒罐3 免洗筷3 鋁箔包2 塑膠碗2 海棉2 雨衣1 電纜線1 水桶1 牙刷1 鐵罐1 便當盒1 碎布1 夾子1 菸盒1 剪刀1 漢堡盒1 魚線1 眼鏡盒1 ?1 共26種136個
３．
拖鞋59 塑膠片19 寶特瓶13 玻離片 10布手套6 塑膠盒5 鐵罐4 打火機4 塑膠碗4 塑膠袋4 筷子4 帽簷2 鋁箔包 2瓦斯罐2 紙杯2 pe板2 衣服1 報紙1 牙膏1 牙刷1 籃球1 釣魚線圈1 小刀1 紙盒1 共24種150個
小計：共53種445個(保利龍未撿)
10.01.
１．
塑膠55 蓋子40 墊子17 拖鞋11 繩子8 衛生紙6 玻璃片6 鋁6 煙蒂5 板子4 吸管3 牙刷2 衣架1 球1 手套1 共15種166個
２．
塑膠26 寶特瓶10 玻璃10 橡膠8 鋁箔包7鐵罐5 瓶蓋5 免洗碗3 麻繩3 打火機2 煙蒂2 泡棉2 涼鞋2 紙杯1 瓦斯罐1 拖鞋1 便當盒1 浮球1 泳帽1 安全帽1 共20種92個
３．
鞋15 塑膠瓶11 玻璃瓶9 塑膠5 寶特瓶4鐵片2 手套2 筷子1 杓子1 鋁箔包1 衣架1 梳子1 歐護1 電燈1 彩色筆1 共15種56個
４．
玻璃5 塑膠袋5 軟墊5 筆蓋3 浮球3 玻璃瓶3 鋁箔包3 拖鞋3 鞋墊3 瓶蓋2 塑膠墊2 襪子2 紙杯2 寶特瓶2 鞋子1調味包1 杯水箱1 保溫杯1 瓦斯罐1
共19種48個
5．
塑膠38 寶特瓶13 鞋子7 塑膠袋5 玻璃4 菸蒂4 布4 打火機3 紙類2 手套1 燈泡1 鋁箔1 鐵罐1 玻璃罐1 鋁罐1 塑膠杯1 共16種87個
6．
玻璃7 塑膠片5 塑膠袋4 塑膠瓶蓋4 棉塊條3 浮標3 寶特瓶3 菸蒂2
泡麵袋2 口紅1 塑膠桶1 毛巾1 啤酒鋁罐1 雨傘把1 塑膠餐具1 橡皮球1 共16種40個
7．
鞋子50 寶特瓶40 塑膠35 浮標26 瓶蓋15 報紙13 鐵網10 玻璃10 魚網5 香菸包4 瓦斯罐4 吸管3 牙刷2 皮帶2 共14種219個
小計：708個
兩天總計：1153個垃圾(保利龍未撿)
二、爬岩之旅之最：
09.30.
1．
最特別的熱帶魚
最刺激的是差點溺水
最意外的是撿到五十元（到基隆地下道送給彈唱的街頭藝人）
最神奇的是感覺自己像蜘蛛人
最快樂的是看到好久沒有看見的老鷹（火車站集合前看基隆港的老鷹）
2．
最好玩－爬岩
最刺激－游泳
最有意義－撿垃圾
最意外－海膽
最新鮮－第一次海泳
3．
最刺激的六米跳水
最深刻的第一次爬岩
最快達成的”學歷”
最棒的雨天庇護所-亂石堆下
最不可思議的用抽水馬達抽水抓魚
10.01.
1．
最好玩的游泳
最漂亮的珊瑚
最繽紛的海底世界
最可怕的海蟑螂
最美麗的海浪
2．
最刺激的爬岩
最好玩的浮潛
最帥的老鷹（天上的）
最臭的垃圾（液體流出來）
最美麗的海洋
3．
最痛苦的一跤
最可愛的魚
最清涼的感覺
最美麗的天空
最帥的老鷹
4．
最刺激的爬岩
最可愛的魚
最深不可測保麗龍底下的水（以為是岩石--跳下去）
最滑的青苔
最想看的老鷹
5．
最最刺激的爬岩
最有趣的浮潛
最危險的情況－漲潮時上岸（一票人被藤壺刮傷）
最美麗的天空
最鹹的海水
6．
最好玩的爬岩
最特別的魚
最美的風景
最小的螺
最要感謝的大家
7．
最漂亮的海底世界
最刺激的是爬岩越過峽谷
最臭的垃圾
最好玩的游泳浮潛
最可憐的是趴在石頭上的海龜（死很久了）
附錄二、龍洞攀岩自然體驗暨撿垃圾回饋自然記事
95/09/30am8：10抵基隆港目光即為三隻翱翔覓食的老鷹所鎖，活動帶領人—老鷹多年來觀察記錄牠們的生態，學習其冷靜、自由及回饋自然之精神，每月固定有體驗、回饋自然活動，一路上眼根溺於北濱沿線岩相奇、景觀美中，今日活動點為龍洞岩場，車停於和美國小外，老鷹行程解說完，即以幼稚園的啟蒙教育揭開序幕，課題是在有紋裂的大岩石上做微觀觀察，透過望遠鏡的目視鏡作為放大鏡，想像自己身處莽原、峽谷，如何幻化不同的生命形態，每個伙伴均要體驗分享，從中自己覺知想像的天馬已然離己久遠，隱然透露年齒徒增的心慌。接著小學、中學的會考，伙伴中的仲康學弟身手矯健，示範三點不動一點動的要領讚極，但對第一次攀岩又膝關受傷的我的確是一大考驗，往上攀尚能隨時抓住方法，但當下降時腳沒有著力點時心慌得可以，老鷹隨時關注每個伙伴的狀況，鼓舞有加，過程中我體察到自己現在是緊張時，即提醒要放鬆，用身體深層的與岩石最近距的接觸，此時心是專注的單純，彷彿與之心神交會，我們在最短的時程達成研究所的認證，碰到陣雨就躲入岩隙洞中，在雨滴落的岩下可以放鬆的打個盹並將最美的視景攝入心。最後一關我們學老鷹不穿鞋攀上研究所岩，和萱母子及華開心的對海發出長嘯。午餐後游泳浮潛享受海的清涼，老鷹助萱母子及華游到對岸讓此行達滿分。回程我們三人一組記錄撿拾的三大袋垃圾，大家沖洗完，即分享今天撿拾的垃圾排行榜，玻璃、拖鞋及保特瓶最多，每組總數均達150件以上，最令人意外的是連牙刷牙膏也列，老鷹最後以有獎徵答提問---海洋與吾之關係為何，由我搶答---海洋是一切生命的源起，最原始的細胞是由海洋孕育的，而吾人類在母親的子宮羊水成長也彷如存活於海洋中，得到野鳥學會出版的灰林梟版畫卡，組員均分享今天中最刺激、最深刻的、最不可思議的〈看到有附近漁家五口人以抽水馬達將小岩壺穴的海水抽出來捕捉熱帶魚〉最有意義的----。活動至尾聲，華提議至廟口，由老鷹嚮導，享用美味的春捲、蜜豆銼冰和素食當歸麵線、水餃、小菜等，北海岸是值得一再造訪的所在、砲台、離島、岩相----我們有約一定再來！
時間：2006.09.30-10.01
地點：龍洞岩場
參加人數：
09.30：8大1小(三年級)二部車。一小陣雨。（活動後意外發現成員中有一位才剛修完第一次內觀的同修）
10.01：12大13小五部車。集合前陣雨，出發後陽光漸露出。（在龍洞會合時意外發現有三部車是龍安國小親子同遊）
紀錄：(附垃圾紀錄、個人分享)
基隆火車站集合驅車往龍洞，和美國小前停車、先上洗手間、說明後展開爬岩求學之旅：
一、幼稚園幻想之旅：世界超迷你大峽谷
龍洞岩場小徑口，用望遠鏡到過來貼近岩石裂痕，慢慢移動彷若在大峽谷裡，以何種方式移動？在大峽谷裡看到什麼生物？
二、小學上上下下之旅：亂石堆
進岩場往較遠處的平緩山坡，一路亂石堆，上上下下，中途到巨石前當唸完小三休息，問：除了石頭，還看到什麼？浮木、垃圾、、、，這些就是回去前要撿的。
繼續各自找路走到中學翻越之旅的巨石前。問：小四五六與小一二三的路有何不同？自己走ˋ沒有明顯路ˋ垃圾多ˋ上上下下多ˋ有障礙物ˋ有冒汗了、、、
三、中學翻越之旅：巨石小鍊身手
前面兩關都可以靠自己完成，接下來需要大人在旁保護，以免摔傷．請一位山友示範＂三點不動ˋ一點動的要領＂。
接著，每人都手腳並用的爬越巨石．2.5公尺高．有凹凹凸凸可抓爬．有人直接挑戰石頭另一邊垂直峭壁──國中直升高中。
四、高中會考之旅：連續爬坡及跨越
每人也皆通過連續爬坡，有高有低共三段。第三段上下兩個大小谷。
五、大學考驗之旅：岩壁與小山洞
這段大學考驗之旅，共經歷四段：第一需先爬上一段約２公尺垂直岩壁，有裂縫可踩，但仍需大人在上ˋ下輔助才能爬上。
第二段要穿過小山洞，然後爬下一塊巨岩，才能準備進行大四畢業考－鑽過亂石堆中僅容一人爬過的小縫，而且鑽過後即接著一段垂直岩壁，需大人輔助才下得去。
六、研究所膽識之旅：
09.30人少時間夠爬，10.01人多時間不夠。
七、涼快浮潛之旅：珊瑚、魚群、海蟑螂、海膽、死烏龜
自由游泳ˋ浮潛，看到珊瑚、藍綠色魚群、海膽、死烏龜。
八ˋ撿垃圾之旅：回饋土地
三人一組發兩個垃圾袋ˋ紀錄紙ˋ夾子，沿路撿回停車場。
撿不完的垃圾從哪來？
九ˋ整理與分享：
１．垃圾之最（附錄一）：
各組整理垃圾最多的前三名及最意外(或最不可思議)的垃圾，再輪流報告。
２．爬岩之旅之最（附錄一）：
各組再寫五個今日之最，輪流分享。（抽紀念品或讓受傷的孩子自由選禮物）
（個人分享見附錄二）
附錄一：垃圾之最ˋ爬岩之旅之最
一、垃圾之最(紅色表最意外的垃圾)：
09.30.
１．
玻璃碎片40 寶特瓶22 拖鞋17玻璃瓶11 塑膠雜物9 塑膠罐8 塑膠袋8 鐵罐7 瓶蓋5 鋁箔包4 塑膠盤4 吸管3鐵條2 鋁罐2 免洗筷2 塑膠杯2 衣架1 背包帶1打火機1 便當盒1 魚線盒1 剪刀1 烤肉架１ 電池１ 漁網１ 彈簧球１梳子１牙刷１ 腕帶１ 共29種159個
２．
寶特瓶40 拖鞋34 塑膠袋14 打火機8玻璃片7 魚標4 手套3 啤酒罐3 免洗筷3 鋁箔包2 塑膠碗2 海棉2 雨衣1 電纜線1 水桶1 牙刷1 鐵罐1 便當盒1 碎布1 夾子1 菸盒1 剪刀1 漢堡盒1 魚線1 眼鏡盒1 ?1 共26種136個
３．
拖鞋59 塑膠片19 寶特瓶13 玻離片 10布手套6 塑膠盒5 鐵罐4 打火機4 塑膠碗4 塑膠袋4 筷子4 帽簷2 鋁箔包 2瓦斯罐2 紙杯2 pe板2 衣服1 報紙1 牙膏1 牙刷1 籃球1 釣魚線圈1 小刀1 紙盒1 共24種150個
小計：共53種445個(保利龍未撿)
10.01.
１．
塑膠55 蓋子40 墊子17 拖鞋11 繩子8 衛生紙6 玻璃片6 鋁6 煙蒂5 板子4 吸管3 牙刷2 衣架1 球1 手套1 共15種166個
２．
塑膠26 寶特瓶10 玻璃10 橡膠8 鋁箔包7鐵罐5 瓶蓋5 免洗碗3 麻繩3 打火機2 煙蒂2 泡棉2 涼鞋2 紙杯1 瓦斯罐1 拖鞋1 便當盒1 浮球1 泳帽1 安全帽1 共20種92個
３．
鞋15 塑膠瓶11 玻璃瓶9 塑膠5 寶特瓶4鐵片2 手套2 筷子1 杓子1 鋁箔包1 衣架1 梳子1 歐護1 電燈1 彩色筆1 共15種56個
４．
玻璃5 塑膠袋5 軟墊5 筆蓋3 浮球3 玻璃瓶3 鋁箔包3 拖鞋3 鞋墊3 瓶蓋2 塑膠墊2 襪子2 紙杯2 寶特瓶2 鞋子1調味包1 杯水箱1 保溫杯1 瓦斯罐1
共19種48個
5．
塑膠38 寶特瓶13 鞋子7 塑膠袋5 玻璃4 菸蒂4 布4 打火機3 紙類2 手套1 燈泡1 鋁箔1 鐵罐1 玻璃罐1 鋁罐1 塑膠杯1 共16種87個
6．
玻璃7 塑膠片5 塑膠袋4 塑膠瓶蓋4 棉塊條3 浮標3 寶特瓶3 菸蒂2
泡麵袋2 口紅1 塑膠桶1 毛巾1 啤酒鋁罐1 雨傘把1 塑膠餐具1 橡皮球1 共16種40個
7．
鞋子50 寶特瓶40 塑膠35 浮標26 瓶蓋15 報紙13 鐵網10 玻璃10 魚網5 香菸包4 瓦斯罐4 吸管3 牙刷2 皮帶2 共14種219個
小計：708個
兩天總計：1153個垃圾(保利龍未撿)
二、爬岩之旅之最：
09.30.
1．
最特別的熱帶魚
最刺激的是差點溺水
最意外的是撿到五十元（到基隆地下道送給彈唱的街頭藝人）
最神奇的是感覺自己像蜘蛛人
最快樂的是看到好久沒有看見的老鷹（火車站集合前看基隆港的老鷹）
2．
最好玩－爬岩
最刺激－游泳
最有意義－撿垃圾
最意外－海膽
最新鮮－第一次海泳
3．
最刺激的六米跳水
最深刻的第一次爬岩
最快達成的”學歷”
最棒的雨天庇護所-亂石堆下
最不可思議的用抽水馬達抽水抓魚
10.01.
1．
最好玩的游泳
最漂亮的珊瑚
最繽紛的海底世界
最可怕的海蟑螂
最美麗的海浪
2．
最刺激的爬岩
最好玩的浮潛
最帥的老鷹（天上的）
最臭的垃圾（液體流出來）
最美麗的海洋
3．
最痛苦的一跤
最可愛的魚
最清涼的感覺
最美麗的天空
最帥的老鷹
4．
最刺激的爬岩
最可愛的魚
最深不可測保麗龍底下的水（以為是岩石--跳下去）
最滑的青苔
最想看的老鷹
5．
最最刺激的爬岩
最有趣的浮潛
最危險的情況－漲潮時上岸（一票人被藤壺刮傷）
最美麗的天空
最鹹的海水
6．
最好玩的爬岩
最特別的魚
最美的風景
最小的螺
最要感謝的大家
7．
最漂亮的海底世界
最刺激的是爬岩越過峽谷
最臭的垃圾
最好玩的游泳浮潛
最可憐的是趴在石頭上的海龜（死很久了）
附錄二、龍洞攀岩自然體驗暨撿垃圾回饋自然記事
95/09/30am8：10抵基隆港目光即為三隻翱翔覓食的老鷹所鎖，活動帶領人—老鷹多年來觀察記錄牠們的生態，學習其冷靜、自由及回饋自然之精神，每月固定有體驗、回饋自然活動，一路上眼根溺於北濱沿線岩相奇、景觀美中，今日活動點為龍洞岩場，車停於和美國小外，老鷹行程解說完，即以幼稚園的啟蒙教育揭開序幕，課題是在有紋裂的大岩石上做微觀觀察，透過望遠鏡的目視鏡作為放大鏡，想像自己身處莽原、峽谷，如何幻化不同的生命形態，每個伙伴均要體驗分享，從中自己覺知想像的天馬已然離己久遠，隱然透露年齒徒增的心慌。接著小學、中學的會考，伙伴中的仲康學弟身手矯健，示範三點不動一點動的要領讚極，但對第一次攀岩又膝關受傷的我的確是一大考驗，往上攀尚能隨時抓住方法，但當下降時腳沒有著力點時心慌得可以，老鷹隨時關注每個伙伴的狀況，鼓舞有加，過程中我體察到自己現在是緊張時，即提醒要放鬆，用身體深層的與岩石最近距的接觸，此時心是專注的單純，彷彿與之心神交會，我們在最短的時程達成研究所的認證，碰到陣雨就躲入岩隙洞中，在雨滴落的岩下可以放鬆的打個盹並將最美的視景攝入心。最後一關我們學老鷹不穿鞋攀上研究所岩，和萱母子及華開心的對海發出長嘯。午餐後游泳浮潛享受海的清涼，老鷹助萱母子及華游到對岸讓此行達滿分。回程我們三人一組記錄撿拾的三大袋垃圾，大家沖洗完，即分享今天撿拾的垃圾排行榜，玻璃、拖鞋及保特瓶最多，每組總數均達150件以上，最令人意外的是連牙刷牙膏也列，老鷹最後以有獎徵答提問---海洋與吾之關係為何，由我搶答---海洋是一切生命的源起，最原始的細胞是由海洋孕育的，而吾人類在母親的子宮羊水成長也彷如存活於海洋中，得到野鳥學會出版的灰林梟版畫卡，組員均分享今天中最刺激、最深刻的、最不可思議的〈看到有附近漁家五口人以抽水馬達將小岩壺穴的海水抽出來捕捉熱帶魚〉最有意義的----。活動至尾聲，華提議至廟口，由老鷹嚮導，享用美味的春捲、蜜豆銼冰和素食當歸麵線、水餃、小菜等，北海岸是值得一再造訪的所在、砲台、離島、岩相----我們有約一定再來！
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