拜山後．走河床．涉溪六次
到達深谷．獨處．靜默
修養身心．寧靜露宿
24小時後．分享．沿著河床撿垃圾下山
18.第六次24小時自然中靜默獨處露宿體驗
時間：2006.12.30-31
地點：屏東北部溪谷
人數：4加1(2人從台北下來)
紀錄：
一ˋ拜山：
１．我從哪來?要去哪兒?
在入山口請每人寫三次答案，不分享。
２．拜山：
每人一張拜山詞，各自面對即將進入的山谷默唸。
入山儀式(面向山谷、在心裡默唸)
我以虔敬、寧靜的心
來拜訪您
向您學習自然萬物的生命道理
恐有打擾
敬請包含
願以第一口水給土地
第一口食物給萬物
３．說明24小時靜默體驗規則後靜默入山．
由於山區深遠，為防萬一，請各人露宿處不要離太遠。
個人一張體驗單（附錄），依個人需要決定是否打開參考進行。
二ˋ靜默入山：
走到兩溪會合處，再請大家寫：我從哪來?要去哪兒?現在走到哪？－兩個答案。不分享。
三ˋ靜默獨處露宿：
２小時後到山谷深處，各自尋找露宿處自我安頓、靜默、休息。
下午下起雨，搭克難雨棚分三群躲入雨棚下，天亮後再各自分散獨處。
四ˋ分享ˋ撿垃圾：
１．在約定的時間ˋ地點集合，再請大家寫：我從哪來?要去哪兒?－個答案。
不分享。
２．一人一張紙寫下想問他人的三個問題，摺好後放前面，各自抽一張回答後
摺好後再放前面，再各自抽一張猜誰問的問題、誰回答這個問題？
３． 徵詢同意將上述分享內容不公開姓名的放在此紀錄內，並徵詢願意公開＂我從哪來?要去哪兒?＂答案的夥伴同樣不公開姓名的方式收入此紀錄附錄中。
４．撿垃圾下山，因時間仍早，再至另一山谷各自泡水並撿垃圾。
附錄：
附錄一：三個問題及答案
問題--答案
1
1.睡得好嗎?-- 還好.草地比較好睡
2.走到哪?-- 不是太遠的地方,
覺得石滑於是就沒走過去了
3.動物排遺--我也在想怎麼有那麼多卻一整天沒看到,可能牠們知道有人走進來
2
1.這兩天”對比”的感受有哪些?”--乾淨—渾濁 寧靜—吵雜 紛亂—平靜
河谷
3.如果繼續待一天,你要做什麼?-- 上溯ˋ探險ˋ裸泳
3
1.你走到那條想走的路上嗎?-- 想進去,但停在路口猶疑ˋ擔心(現況以及心靈上的抉擇)
2.你充分享有這24小時嗎?如何做到?-- 未充分—冷縮ˋ睡不穩
3.你感到不安嗎?為什麼?-- 雨—擔心濕冷造成生命安全問題
4
1.睡得好嗎?-- 還不錯,雖雨下不停,窩還安穩,就足足睡了12小時
2.有何發現?-- 我自己知道我要不枯萎是要回到大自然,要陽光雨露,要身心平衡.
流到大海中,是電影”色戒”給的答案
附錄二：我從哪來?要去哪兒?
伙伴1.
(1)入口處２－３組答案:
a.？台北來要去？b.- Flower1北台來要去山地門
(2)匯流處兩個答案:
a. 遊子何方來.要去何處.已到山中.b.一片雲遠方來.要去溪谷.已到沙灘上
(3) 結束時:
誰是我.河谷來.要去回去的路.已到木頭上.
伙伴2.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?由外面來.要去裡面. b. ?由過去來要去未來. c. ?俗事紛擾來要去寧靜處.
(2)匯流處兩個答案:
a. 一個人.由多來.要去少處已到抉擇點. b. 一隻動物由有來.要去無處已到會流轉擇
(3) 結束時:
在世間來去的人由複雜來要去簡單已到念頭很多處
伙伴3.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?從窘破急躁中來要到安心處. B. ?從高雄來要從屏東山谷走去 . c. ?從貪戀不安中來要往簡約穩定中尋去.
(2)匯流處兩個答案:
a. 雜役要往清靜條理中走去. B. 身心俱累獨行者要往平安的無知走去現在且走且看緩走緩看之中
(3) 結束時:
?從身心紛亂中中來現在走到身心條理鬆散之中
伙伴4.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?由城裡來往山裡. B. ?外面來往裡面去. C. ?遠處來往未知去
(2)匯流處兩個答案:
a. ?S來 S去. B. ?????來去!
(3) 結束時:
……….
……
附錄三：參考體驗單
2006.12.30-31.南部山區溪谷24小時靜默露宿體驗
-------虔敬、寧靜、溫柔的走進自然
------將自己交給山林溪谷
只看一石
或只看一樹---------－－ 找一個最有生命力的角落
或只聽一種聲音 －－－－－－－靜靜凝眸
－－－－－－－－－－－－－－－－靜靜的
－－－－－－－－－－－－－－－－－靜靜的坐著
－－－－－－－－－－－－－－－－－什麼事都不做
躺下
讓山林溪谷萬物擁抱妳
閉眼躺下
聆聽自然萬物的教誨
赤腳
感受每一顆石頭 －－－－－－坐下
赤腳 －－－－－－－－－輕輕的坐下－－－閉眼感受風
感受每一寸土地 －－－－如石--如樹 －－－感受光線
－－－－－－－－－－－靜靜的－－－－－－ 感受氣息
－－－－－－－－－－自己就是石頭 －－－－－感受大地的
－－－－－－－－－－－自己就是樹木－－－－－ 脈動
躺著
讓思緒自然浮現 －－－－－－－－－“觀””照”自己
讓生命中的人事物來去自如 －－－－將注意力集中在鼻孔的
試著感謝每一刻－－－－－－－－－ 氣息進出
感謝每一件事－－－－－－－－－－ 吸就只是吸
感謝每一個人－－－－－－－－－－ 呼就只是呼
就只是 －－－－－－－－－－－－單純的專注在這最基本、
感謝 －－－－－－－－－－－－－－最恆久……的律動
－－－－－－－－－－－－－－－－生命在呼吸間〜〜〜
時間：2006.12.30-31
地點：屏東北部溪谷
人數：4加1(2人從台北下來)
紀錄：
一ˋ拜山：
１．我從哪來?要去哪兒?
在入山口請每人寫三次答案，不分享。
２．拜山：
每人一張拜山詞，各自面對即將進入的山谷默唸。
入山儀式(面向山谷、在心裡默唸)
我以虔敬、寧靜的心
來拜訪您
向您學習自然萬物的生命道理
恐有打擾
敬請包含
願以第一口水給土地
第一口食物給萬物
３．說明24小時靜默體驗規則後靜默入山．
由於山區深遠，為防萬一，請各人露宿處不要離太遠。
個人一張體驗單（附錄），依個人需要決定是否打開參考進行。
二ˋ靜默入山：
走到兩溪會合處，再請大家寫：我從哪來?要去哪兒?現在走到哪？－兩個答案。不分享。
三ˋ靜默獨處露宿：
２小時後到山谷深處，各自尋找露宿處自我安頓、靜默、休息。
下午下起雨，搭克難雨棚分三群躲入雨棚下，天亮後再各自分散獨處。
四ˋ分享ˋ撿垃圾：
１．在約定的時間ˋ地點集合，再請大家寫：我從哪來?要去哪兒?－個答案。
不分享。
２．一人一張紙寫下想問他人的三個問題，摺好後放前面，各自抽一張回答後
摺好後再放前面，再各自抽一張猜誰問的問題、誰回答這個問題？
３． 徵詢同意將上述分享內容不公開姓名的放在此紀錄內，並徵詢願意公開＂我從哪來?要去哪兒?＂答案的夥伴同樣不公開姓名的方式收入此紀錄附錄中。
４．撿垃圾下山，因時間仍早，再至另一山谷各自泡水並撿垃圾。
附錄：
附錄一：三個問題及答案
問題--答案
1
1.睡得好嗎?-- 還好.草地比較好睡
2.走到哪?-- 不是太遠的地方,
覺得石滑於是就沒走過去了
3.動物排遺--我也在想怎麼有那麼多卻一整天沒看到,可能牠們知道有人走進來
2
1.這兩天”對比”的感受有哪些?”--乾淨—渾濁 寧靜—吵雜 紛亂—平靜
河谷
3.如果繼續待一天,你要做什麼?-- 上溯ˋ探險ˋ裸泳
3
1.你走到那條想走的路上嗎?-- 想進去,但停在路口猶疑ˋ擔心(現況以及心靈上的抉擇)
2.你充分享有這24小時嗎?如何做到?-- 未充分—冷縮ˋ睡不穩
3.你感到不安嗎?為什麼?-- 雨—擔心濕冷造成生命安全問題
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1.睡得好嗎?-- 還不錯,雖雨下不停,窩還安穩,就足足睡了12小時
2.有何發現?-- 我自己知道我要不枯萎是要回到大自然,要陽光雨露,要身心平衡.
流到大海中,是電影”色戒”給的答案
附錄二：我從哪來?要去哪兒?
伙伴1.
(1)入口處２－３組答案:
a.？台北來要去？b.- Flower1北台來要去山地門
(2)匯流處兩個答案:
a. 遊子何方來.要去何處.已到山中.b.一片雲遠方來.要去溪谷.已到沙灘上
(3) 結束時:
誰是我.河谷來.要去回去的路.已到木頭上.
伙伴2.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?由外面來.要去裡面. b. ?由過去來要去未來. c. ?俗事紛擾來要去寧靜處.
(2)匯流處兩個答案:
a. 一個人.由多來.要去少處已到抉擇點. b. 一隻動物由有來.要去無處已到會流轉擇
(3) 結束時:
在世間來去的人由複雜來要去簡單已到念頭很多處
伙伴3.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?從窘破急躁中來要到安心處. B. ?從高雄來要從屏東山谷走去 . c. ?從貪戀不安中來要往簡約穩定中尋去.
(2)匯流處兩個答案:
a. 雜役要往清靜條理中走去. B. 身心俱累獨行者要往平安的無知走去現在且走且看緩走緩看之中
(3) 結束時:
?從身心紛亂中中來現在走到身心條理鬆散之中
伙伴4.
(1)入口處２－３組答案:
a. ?由城裡來往山裡. B. ?外面來往裡面去. C. ?遠處來往未知去
(2)匯流處兩個答案:
a. ?S來 S去. B. ?????來去!
(3) 結束時:
……….
……
附錄三：參考體驗單
2006.12.30-31.南部山區溪谷24小時靜默露宿體驗
-------虔敬、寧靜、溫柔的走進自然
------將自己交給山林溪谷
只看一石
或只看一樹---------－－ 找一個最有生命力的角落
或只聽一種聲音 －－－－－－－靜靜凝眸
－－－－－－－－－－－－－－－－靜靜的
－－－－－－－－－－－－－－－－－靜靜的坐著
－－－－－－－－－－－－－－－－－什麼事都不做
躺下
讓山林溪谷萬物擁抱妳
閉眼躺下
聆聽自然萬物的教誨
赤腳
感受每一顆石頭 －－－－－－坐下
赤腳 －－－－－－－－－輕輕的坐下－－－閉眼感受風
感受每一寸土地 －－－－如石--如樹 －－－感受光線
－－－－－－－－－－－靜靜的－－－－－－ 感受氣息
－－－－－－－－－－自己就是石頭 －－－－－感受大地的
－－－－－－－－－－－自己就是樹木－－－－－ 脈動
躺著
讓思緒自然浮現 －－－－－－－－－“觀””照”自己
讓生命中的人事物來去自如 －－－－將注意力集中在鼻孔的
試著感謝每一刻－－－－－－－－－ 氣息進出
感謝每一件事－－－－－－－－－－ 吸就只是吸
感謝每一個人－－－－－－－－－－ 呼就只是呼
就只是 －－－－－－－－－－－－單純的專注在這最基本、
感謝 －－－－－－－－－－－－－－最恆久……的律動
－－－－－－－－－－－－－－－－生命在呼吸間〜〜〜
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